Ho pensato di procurarmi anche io una di queste grosse gomme. Ho parlato con il gommista della mia cittadina. Ne ha una montagna da buttare. Di dive...

Dead space 2 è molto bello, consiglio anche io. Però la proposta n.1 è super street fighter 4 arcade edition. è IL picchiaduro per eccellenza.

Ciao Alex, la tua dieta, a parte il fatto che non hai specificato le quantità, mi sembra salutare ed adatta al periodo estivo. (ed è simile a come man...

Interessante, in passato ho corso anche in pieno agosto in salita tra le montagne...ora però mi sono imposto di darmi una regolata :D. In effetti per ...

Su questo ambito è capitato di riflettere anche a me. Trovo che ci siano delle analogie tra il movimento 'esplosivo' che si esegue tirando un pugno t...

Ciao Mariotto. Sono umbro anche io 🙂 Conosci i kettlebell? Con questi attrezzi potresti fare degli ottimi allenamenti mantenendoti dinamico ed espl...

Non credo, almeno per me il pardenti complica un pò la respirazione con la bocca quando sei in affanno. Tutto qua.

(OT tento di mettere le immagini, vediamo se mi riesce) [URL Uploaded with [URL [URL Uploaded with [URL

Prima di conoscere i kettlebell, per rendere più impegnative le flessioni variavo l'apertura delle mani. Oppure a volte le facevo le appoggiandomi co...

Molto interessante, voglio provarlo, sono fermo a solo 60 e non avevo idea di come organizzare un allenamento specifico in merito.

Alex, forte il Silat, per un certo tempo mi ci sono applicato nelle forme seguendo il libro a foto di M. Maltese. Volevo a proposito riportare una cur...

OrsettoKT, credo che tu coerentemente con il titolo del topic hai evidenziato i il legame tra allenamento da G.Sport vero e proprio e ipertrofia. Oss...

Grazie AndreaKB, la tua spiegazione mi ha chiarito molte cose e dato spunti interessanti su come continuare ad allenarmi. Tra qualche settimana visto ...