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Scelta degli esercizi: fai domande migliori e scelte migliori
Buttarsi a capofitto nell’argomento della scelta degli esercizi e creare regole rigide e veloci di solito non è il mio ...
Allenarsi quando si è ammalati: meglio farsi una bella sudata oppure riposare e recuperare?
Tutti si ammalano. Ma non è facile sapere come comportarsi; meglio allenarsi quando si è ammalati oppure no? Dovresti fare ...
3 modi per diventare più forte usando la mente
Noi palestrati siamo ossessionati dal fisico (e abbiamo tutti i motivi per esserlo) dal momento che il powerlifting non sarebbe ...
2 metodi di allenamento essenziali per migliorare l’agilità
Tutti noi abbiamo visto su Instagram e Youtube un’infinità di video sull'”agilità”. Sono più o meno tutti qualcosa del genere: ...
Perché dovresti lavorare sulla mobilità della caviglia (adesso)
Le articolazioni della caviglia forniscono la base di supporto per tutti i movimenti atletici eseguiti nella posizione eretta. Pertanto, se ...
La gerarchia delle prove è sbagliata.
Un breve riessunto: La tipica “Gerarchia delle prove” è sbagliata.Il gold standard nella scienza sarà sempre lo studio randomizzato controllato ...
Non temere il cambiamento
Negli ultimi tempi, sto attraversando molti cambiamenti nella mia vita. Il più visibile dei quali è la mia perdita di ...
Diventa più veloce e potente con contrazioni eccentriche veloci
I movimenti eccentrici sono un argomento molto gettonato tra coloro che desiderano diventare più grossi, più forti e prevenire gli ...
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Dal forum
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Buonasera a tutti, sto praticando da qualche mese il ...
Di marco147, 1 mese fa
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Ciao a tutti. Girando per you tube mi sono imbattuto ...
Di Norest, 3 mesi fa
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RISPONDI: VENDO OLYMPIC HEX/TRAP BAR DEADLIFT
Attrezzo non più disponibile.
Di milocrotone, 4 mesi fa
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RISPONDI: Kettlebell caricabile 12 - 40 kg
Ciao, sarei interessato all'acquisto della kettlebell. ...
Di Nicholaspupi, 5 mesi fa
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RISPONDI: Power Lifting e meniscopatie e artrosi ginocchio
Caro Dottore, la rimando a due lavori che se consultati...
Di Master Hunter, 9 mesi fa