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I nostri articoli
Tecniche alternative di allenamento con la gommapiuma per la distensione su panca
L’allenamento con la gommapiuma non è una novità e non pretendo di avere idee rivoluzionarie. Vorrei solo trasmettere alcune conoscenze ...
Continuità nell’allenamento: come fare?
È facile farsi prendere dall’idea di diventare forti e avere un gran fisico, ma non è sempre facile mantenere l’impegno. ...
Quanta varietà è necessaria?
La quantità di varietà necessaria nell’allenamento è uno degli argomenti più discussi in questo ambito. Al pari di quale sia ...
5 esercizi per aiutarti a risolvere il dolore e la rigidità della bassa schiena
Sapevi che 8 persone su 10 soffrono di mal di schiena ad un certo punto della loro vita? Il mal ...
Powerlifting raw oppure attrezzato?
Il mondo del powerlifting si divide in due categorie: raw e attrezzato. Ma qual è la differenza? Cosa è meglio? ...
L’importanza della varietà nell’allenamento e nell’alimentazione
La varietà è il sale della vita. Questa frase non potrebbe descrivere più chiaramente l’importanza della varietà nella vita. L’essere ...
Scelta degli esercizi: fai domande migliori e scelte migliori
Buttarsi a capofitto nell’argomento della scelta degli esercizi e creare regole rigide e veloci di solito non è il mio ...
Allenarsi quando si è ammalati: meglio farsi una bella sudata oppure riposare e recuperare?
Tutti si ammalano. Ma non è facile sapere come comportarsi; meglio allenarsi quando si è ammalati oppure no? Dovresti fare ...
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