La GUIDA DEFINITIVA SUL FUNCTIONAL TRAINING
Impara subito tutto ciò che c’è da sapere sull’allenamento funzionale!
Vuoi migliorare la tua forma fisica e la tua performance sportiva?
Vuoi prevenire gli infortuni e migliorare la tua salute?
Se la risposta è sì, allora l’allenamento funzionale è la soluzione che fa per te!
L’allenamento funzionale è una metodologia di allenamento che si basa sui movimenti naturali del corpo, per migliorare la forza, la resistenza, la flessibilità e la coordinazione.
È una tipologia di allenamento ideale per tutti, dai principianti agli atleti professionisti.
Ma come si pratica l’allenamento funzionale?
E quali sono i benefici che offre?
Se vuoi saperne di più, allora non puoi perderti il nuovo libro di Alain Riccaldi sul functional training pubblicato in collaborazione con RawTraining!
In questo libro troverai:
- Una spiegazione completa di tutti gli esercizi utilizzati nel functional training
- Le basi teoriche sull’utilità e i benefici dell’allenamento funzionale
- Cenni di fisiologia utili per comprendere al meglio questo tipo di allenamento
Il libro è scritto da Alain Riccaldi, allenatore di numerosi atleti d’élite di diverse discipline ed esperto di allenamento della forza. Alain ha messo a frutto tutta la sua esperienza e le sue conoscenze per creare una guida completa e esauriente sull’allenamento funzionale.
È un libro indispensabile per tutti coloro che vogliono:
- Imparare a praticare l’allenamento funzionale in modo corretto
- Migliorare la propria forma fisica e la propria performance sportiva
- Prevenire gli infortuni e migliorare la propria salute
L’allenamento funzionale è una metodologia di allenamento efficace e sicura, che offre numerosi benefici per la salute e la performance sportiva.
Tra i benefici dell’allenamento funzionale troviamo:
- Miglioramento della forza
- Miglioramento della resistenza
- Miglioramento della flessibilità
- Miglioramento della coordinazione
- Prevenzione degli infortuni
L’allenamento funzionale è ideale per tutti, dai principianti agli atleti professionisti.
È una metodologia di allenamento adatta a qualsiasi livello di preparazione fisica.
Scopri subito come diventare esperto di allenamento funzionale!
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Il libro è disponibile in formato cartaceo e digitale.
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È un libro completo e esauriente, scritto da uno dei maggiori esperti di allenamento della forza.
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