a me piacerebbe sapere come e se possono convivere due animali come il regolare ed il sumo, ovviamente non in ottica PL ma per il gusto di farli entra...

Non scherziamo sul curl con i kettlebell! Mi evita sempre la rottura di dover caricare quel dannatissimo manubrio componibile 😀

piegamenti riesci a farne senza problemi? Il buffer è la differenza tra le ripetizioni che fai e quelle che potresti fare.

ahah no non divento verde perché non c'è il link figurati 🙂 Lo squat che si vede sempre fare dai WL è fatto in quel modo per via del materiale. I bi...

Ciao Mattia, grazie per essere passato. Per ora sto usando 2 ghirie da 16kg, ho appena comprato le 20. Per quanto riguarda la tecnica, mi filmo appe...

Se riesco faccio un salto volentieri, la scorsa volta è stata una gran bella giornata!!

Per prima cosa, benvenuto!! Dipende tutto da come fai il lento avanti. Se lo fai "partendo dall'alto", come se fosse una panca piana, perciò fai la n...

2- l'arco dorsale è da fare, così riesco un minimo ad allungare la traiettoria del bilanciere, no? 3- l'adduzione delle scapole è fondamentale farla ...

Diciamo di sì. Sai perché? Più che altro perché squatti 200kg devi essere altro che stabile, quando invece trovo che lavori di resistenza, che necessi...

Puoi usarli come complementari. Come dice sempre Andrea Biasci nel momento in cui scrivi una cosa questa diventa già vecchia, è uscito due settimane...

Parlo giusto per esperienze personale e per quello che ho provato. Dato che posso usare praticamente solo gli anelli per fare dip e trazioni, le rar...

E' un pò brutto dire che Rawtraining si svilisce perché entra in certi "mondi", l'articolo non l'ho letto, non sapevo nemmeno che ci fosse, ma credo s...