Una nota: a pag. 224 del libro in questione si precisa che si tratta di un programma "dalle logiche estremamente avanzate". Se è vero che può essere s...

Un bel canale, sulla base delle considerazioni fatte. Tanto per dare un'idea...

Mi associo ai complimenti. Oltre all'esecuzione dei vari movimenti, apprezzo l'idea di inserire i video su riscaldamento, gambe, stretching, movimenti...

Set up panca:

Ti suggerisco questa routine, da eseguirsi sia come riscaldamento sia come seduta a parte, a seconda delle tue preferenza. Personalmente la eseguo dis...

Direi proprio di no, la forza si allena diversamente. Suggerisco di leggere questo articolo, assai esplicativo sull'utilizzo dei kettlebells: .

Non avevo visto il video proposto dall'amico del forum e sono rimasto veramente basito. Aspetto anch'io qualche commento autorevole che apporti un pò ...

Ringrazio swarovski per la risposta ed i consigli sulle cautele da osservare. A me interessa soprattutto il rilascio miofasciale. Mi chiedevo se si us...

@swarovski. Prendo atto, anche se la critica non era specificamente diretta a te. Comunque, mi sento di poter affermare che gli articoli "La forza agl...

.... e poi, agli autori così impegnati con la loro nicchia fatta dei partecipanti ai corsi, non comprerò più un libro!!!! Mi spiego meglio: forse, per...

Deadboy, grazie per la puntuale risposta. Condivido la tua opinione in merito agli impegni, al lavoro, ecc.. E' indubbio che essi hanno contribuito no...

Non c'è di che! Tutto meritato! Il libro di Low, molto valido per carità, dovrebbe, a mio modestissimo parere, dedicare più spazio al lavoro indispens...