Dipende sempre da che livelli di bravura si hanno in mente. Se uno va a guardarsi le interviste agli olimpici del sollevamento pesi, li sentirà dire ...

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Mannaggia, ho appena dato un consiglio ad un nuovo arrivato che non ha messo nessun video. 🙂 Avrei dovuto leggerlo prima questo post. Non aveva chie...

Mi viene da pensare che fare gli esercizi a due mani aiuti sempre la parte debole, perché il lavoro viene distribuito. Il lavoro unilaterale viene fat...

Ahahah, pensare che ti facevi le pippe per i problemi alla presa con i manubri da 4 o 8 Kg. Complimenti per i progressi Bruno. 🙂

Ciao e benvenuto nel forum. 🙂 Forse faresti meglio a rivolgerti ad uno specialista, visto il problema. Ma esattamente la paresi in questo caso cosa c...

Ciao, stavo cercando un pò di esercizi di stretching dinamico per migliorare la mobilità e l'agilità e quindi sciogliere un pò il collo(se possibile),...

Daje Marco, spacca tutto! 🙂

Ciao, in attesa che arrivino a darti una mano beccati un benvenuto. 🙂

Troppo buono, devi ringraziare gli autori che ho linkato, non me. 😉 ...

Prego ragazzi. Se è stato utile meglio così. 🙂 Ho solo messo i link di qualcosa che penso potesse tornare utile a qualcuno, soprattutto a chi usa il ...

Poi, il discorso tecnica. Chiaro che se io mi alleno con Floriano ho chi mi guarda in tempo reale e mi dice dove sto sbagliando, mi suggerisce, magari...

Ripeto, se uno non comincia da qualche parte non ha nessuna speranza di progredire. E' quello che si rimproverava a Bruno quando dopo pagine e pagine ...

Cavolo, 101, complimenti. 🙂 Sono un femminuccia in confronto. 😀 Perciò adesso mi metterò sotto anch'io per migliorare. Nel frattempo mi lascerò cres...