Scusa ma non riesco proprio a capire questo modo di pensare ''ghiri=atleti dediti alla competizione'' oppure ''fikda=x tutti''......cioe' io non facci...

Grazie della spiegazione..!!!! Quindi se ho capito bene un pl essendo avvantaggiato x la forza ha meno possibilita di fare una buona prestazione nel g...

PS: scusate il "noi", ma mi è servito per sentirmi un po' meno nudo. niente scuse.....mi ci ritrovo anche io nel tuo post......come penso molti altr...

50 trazioni x riscaldarti...!!!!! Complimenti

@Frank "L'RKC non usa li kb come sport ma come attrezzo per migliorare la performance e non si ricerca l'aumento di ripetizioni, tra 5 e 20 nei balist...

Io credo che il kbell serva x sviluppare forza nel tempo ed a imparare a passare da una posizione decontratta a una contatta in tutte le circostanze.....

Complimenti Andrea..!!!!!!!!!!! Quanti MS ci sono attualmente in italia????

Prova a scrivere un microciclo x darci un idea di come ti alleni attualmente....!!!!!!!!

Motivo??????????

Io ho conosciuto molti ex fighter di una certa eta'....e a sentir loro non hanno problemi......anzi..!!!!!!!!!!!!!! Pero' come ho gia' detto il condiz...

Commenti ragazzi???? Sono riuscito a trasmettere la metodologia usata dai thailandesi e di conseguenza il processo che rende dure le loro ossa???? Per...

Condivido anche io...!!!!!!!!!!!!! ho iniziato a farlo da lunedi'. Notte ragazzi

Mooooooooooolto interessante.......!!!!!!!!!!!! credo proprio che provero' a farla..!!!!!

Io ti consigllierei supradyn.......mi sembra l'unico che funziona....ahahahah Prova a scrivere la tua dieta e senti i consigni.......pero' prendili ...