Sono in sintonia con ciò che dice Davide,sabato scorso al corso abbiamo passato una giornata a fare stacchi e a mio avviso è un movimento che a noi po...

saremo i tuoi divulgatori di cultura sportiva!!!

Io al corso sui Kettlebell ci sarò, non so ancora se sabato o domenica..devo sentire da Visione. Intanto posso dire che il corso sul bilancere è stato...

Come riscaldamento faccio sempre 2-3 serie da 15 swing per braccio, poi 2 serie da 5 jerk e 2 da 5 snatch, sempre tutto per braccio senza mai appoggia...

Mundicheddu....se il tuo obiettivo prinvepale è quello di farci il culo in pedana...allora è tempo sprecato... 😀 😀 😀

a parità di preparazione, sicuramente una persona che pesa 88 kg fa più ripetizioni di me , ma sicuramente io non potrò mai diventare 88 kg, o almeno ...

Lord Bafford.. Il Team InVictus è una ragione di vita...ti indica la strada...ti fa crescere e ti fa diventare migliore...più forte! Poi IL GS è uno s...

Lord Bafford.. Io devo rientrare in una categoria di peso, che è 70kg e sono alto 1,78cm. ma il fatto è:tu mi stai dicendo che "se ti impegnassi di pi...

Io siceramente ho un fisico più minuto rispeto a quando facevo pura palestra...mi integro sempre bene, mangio tanto e bene,ma il mio corpo è molto più...

Non ci sono parole migliori dei risultati in pedana!!!quella è legge...e il team InVictus è legge!!! Mi è dispiaciuto non mescolare il mio "sudore" al...

Ciao ragazzi....mi siete mancati!!!!! 😀

Ciao ER PRINCIPE, io oltre al girevoi sport faccio anche kettlebell training, all'incirca il tipo di allenamento che mi descrivi te... Io reputo le gi...

Ciao Andrea, ciao Flo!!!Tutto bene??come vanno gli allenamenti? Anche io ho messo dei pesi sottole ghirie per appesantirle,solo che non mi sono trovat...

Dai,Floriano, i 103 long cycle sono ormai storia...bella , ma storia...!!!Adesso sei molto più forte ed esperto di allora...i 24kg ne sono la conferma...

non so il motivo ma non riesco a far venire l'anteprima delle foto.... 🙁 Comunque io usavo i kb con il manico un po' più basso rispetto a quelle ch...