Ho due coppie di ghirie da 28 e pensavo di darne via una via. Sono marchiate ghiri sport ed in ottime condizione. 3 €/kg.

La forza gli arriva dalla tecnica.

quoto sia Lord che Canotta

Perchè 130 di stacco è molto poco per il tuo peso e gli anni di allenamento e solitamente è l' alzata in cui si solleva di più, in particolare all' in...

poco

Parlando di ghirie potresti prendere una coppia da 16 e una da 20... cmq se sono 5 anni che ti alleni col bilanciere penso che ci sia qualcosa che non...

50-60 min x 2 fondamentali col mav è poco. Io nel tuo caso farei su 5 giorni: 1 Squat e un complementare 2 Panca " 3 Stacco " 4 Panc...

Prima di perdere tempo e soprattutto rischiare di farti male... studia ed impara una tecnica corretta!! Mancano proprio le basi... Inizia dallo stacco...

Prendi quella newvitality a 128 euro (c' è uno sconto). 4 euro al kg penso sia il meglio che puoi trovare... Sono le stesse della fgsi. Io 3/4 anni fa...

Per quanto riguarda il Ghiri Sport è corretta la traduzione di Davide.

Ad un lato puoi attaccare gli anelli o delle maniglie (anche fatte semplicemente con la corda ed un tubo di gomma) ed i bodyrow li fai senza problemi.

"Sì lo scopo è quello di preparare all'inaspettato. Il ring non è la vita di tutti i giorni, potrebbe spiegartelo tranquillamente una delle vittime de...

Ho visto e letto il materiale che c' è in rete. Non pensavo potesse superare le mie aspettative (già pessimistiche). Scusa ma è assolutamente ridicolo...

Per confrontarsi negli SDC basta salire su un ring o un tatami. Gareggi?

Ezzelino essere più tecnico non significa sicuramente isolare i muscoli. Tu usi palestra come sinonimo di BB. La palestra è un posto dove imparare a c...