Archivi Corsi - Pagina 4 di 5 - Rawtraining

Cross-Training for Personal Trainers

Vorresti avvicinarti allo sport del Cross Training con un approccio efficiente? Sei un trainer che desidera conoscere al meglio come programmare efficacemente gli allenamenti dei suoi clienti adottando le metodologie caratteristiche di questo complesso sport? Il Cross Training può essere definito come lo sport ibrido e di resistenza multimodale per eccellenza, servono un numero elevatissimo

Tecnica specifica avanzata per Cross Athletes– Weekend – Strength Domain

Pratichi uno sport ibrido in cui la forza assume un ruolo rilevante? Ti trovi spesso ad eseguire circuiti che richiedono non solo buoni livelli di forza massimale ma anche di forza resistente? Vuoi apprendere la tecnica migliore per esprimere il tuo potenziale di forza in tutti i più frequenti contesti in cui quest’ultima assume un

Programmazione avanzata per Cross Athletes

Programmazione avanzata per Cross Athletes

Sei un competitor che gareggia in sport che richiedano l’allenamento simultaneo di molteplici capacità condizionali? Sei un coach che desidera conoscere al meglio come programmare efficacemente gli allenamenti dei suoi atleti in questi complessi sport? Per gli amatori e gli entusiasti del Fitness la classe tipica giornaliera è più che sufficiente ma per chi ambisce

Home Training Programming for Cross Athlete (online)

Sei un competitor dello sport del Cross Training che durante la pandemia desidera continuare comunque ad allenarsi seguendo una programmazione? Sei un fighter interessato a continuare anche da casa la tua preparazione atletica? Sei un appassionato di allenamento ibrido che vuole programmare i suoi allenamenti secondo una logica indipendentemente da quello che ha a disposizione

RawTraining Advanced Specific Technique for Cross-Athletes

Il CF / Cross-training è uno sport e questo ormai dovrebbe essere chiaro a tutti da diverso tempo. Chiunque l’abbia praticato, sia per semplice passione sia con l’intenzione di gareggiare, sa perfettamente che il numero di movimenti e abilità richiesti rendono questa attività non solo notevolmente complessa ma anche incredibilmente “specifica”. Avere una verticale perfetta

Tecnica specifica avanzata per Cross Athletes – Weekend – Weightlifting Domain

Negli ultimi anni gli esercizi a corpo libero sono usciti dalla nicchia in cui erano stati relegati e sono stati ripresi in molteplici contesti più o meno legati all’ambito sportivo. Bodyweight training, calisthenics, crosstraining, functional training, sono solo alcuni dei nomi che hanno contribuito a riscoprire movimenti e abilità che hanno una storia antica come

Workshop Alimentazione per Cross-Athletes (online edition)

Sei un atleta di CF e vuoi migliorare le tue prestazioni? Vuoi ottenere sempre il massimo dai tuoi allenamenti ed essere certo di recuperare in modo ottimale? Vuoi capire il ruolo dei vari nutrienti per la dieta di un atleta in modo da poter fare scelte consapevoli e corrette? Ti interessa un punto di vista

Workshop Alimentazione Avanzata per Cross-Athletes

Quanto è importante una corretta alimentazione nello sport del CF/CrossTraining? Quale ruolo hanno proteine, carboidrati e lipidi? Quanto sono importanti le vitamine ed i sali minerali per un Cross-Athletes? Quali sono i sistemi energetici, come utilizzano i substrati energetici per funzionare al massimo della loro efficienza e quanto sono importanti in uno sport ibrido come

Mobility for Strength

Hai mai avuto l’impressione che la mobilità e la flessibilità stiano ostacolando i tuoi progressi nell’allenamento della forza?Hai mai cercato di migliorare questi aspetti semplicemente eseguendo degli esercizi di stretching imparati in rete o su qualche libro sull’allungamento? Arriva sempre il momento in cui ogni atleta inizia a percepire l’importanza della mobilità e della flessibilità

Strength & Conditioning Raw

Sei un combattente?Per vincere hai bisogno di tecnica, determinazione, concentrazione, rabbia agonistica e… una preparazione fisica che massimizzi le tue prestazioni.Quali sistemi energetici sono maggiormente chiamati in causa nei vari Sport Da Combattimento?Se non sai cosa stai chiedendo al tuo organismo, non potrai mai trovare le risposte che cerchi. Forza, Potenza, Potenza Resistente, Capacità Aerobica…