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Gymnastic per i Cross Athletes

Negli ultimi anni gli esercizi a corpo libero sono usciti dalla nicchia in cui erano stati relegati e sono stati ripresi in molteplici contesti più o meno legati all’ambito sportivo. Bodyweight training, calisthenics, crosstraining, functional training, sono solo alcuni dei nomi che hanno contribuito a riscoprire movimenti e abilità che hanno una storia antica come