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Russian wstler workout
Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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Mar 12, 2022 4:37 pm
(@norest)
Registrato: 3 anni fa
Ciao a tutti.
Girando per you tube mi sono imbattuto in questo video ( link rimosso ) da titolo russian wrestler workout. Ci sono degli esercizi da 1':10" a 1':40" per essere precisi che vorrei fare ma non saprei contestualizzare. Come gestirli? In che fase della preparazione vanno inseriti tempi di lavoro recupero?
- Grazie a tutti quelli che mi risponderanno.
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