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Russian wstler workout


Norest
Post: 1
Topic starter
(@norest)
Registrato: 3 mesi fa

Ciao a tutti.

Girando per you tube mi sono imbattuto in questo video ( link rimosso ) da titolo russian wrestler workout. Ci sono degli esercizi da 1':10" a 1':40" per essere precisi che vorrei fare ma non saprei contestualizzare. Come gestirli? In che fase della preparazione vanno inseriti tempi di lavoro recupero?

  • Grazie a tutti quelli che mi risponderanno.
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