Strongman Certified Trainer ( F.I.S.Man lv.1) - Rawtraining

RawTraining in collaborazione con la Federazione Italiana Strongman (F.I.S.Man), organizza il primo e unico corso Strongman Trainer riconosciuto a livello nazionale.

Cosa è lo Strongman?

Lo Strongman è uno sport di forza, che durante le proprie competizioni richiede da parte degli atleti l’utilizzo delle varie espressioni di quest’ultima. Partendo dalla componente Massimale fino a quella Esplosiva non tralasciando però le componenti Tecniche e di Flessibilità fondamentali in questo sport.

Gli attrezzi utilizzati durante le competizioni e durante gli allenamenti variano dal più classico bilanciere del sollevamento pesi olimpionico all’utilizzo delle Atlas Stone, fino al sollevamento di oggetti di uso comune.

Proprio considerando questa estrema variabilità è necessario padroneggiare le giuste tecniche di esecuzione per quanto riguarda gli esercizi codificati e conoscere i giusti accorgimenti per approcciarsi ad attrezzature mai affrontate prima durante gli allenamenti.

Conoscere e saper applicare questo bagaglio di informazioni sarà indispensabile non solo per massimizzare la performance durante le competizioni, ma anche per allenarsi in condizioni di sicurezza costante, indipendentemente dagli eventi presi in considerazione durante il periodo della preparazione.

Questo bagaglio di competenze risulterà fondamentale sia per atleti intenzionati a gareggiare in competizioni strongman sia per atleti agonisti provenienti da altre discipline che vogliono utilizzare gli esercizi di questo sport nella propria preparazione.

Cosa comprenderà il corso

Parte Teorica

Analisi delle varie tipologie di eventi presenti nelle competizioni strongman.
Analisi delle varie tecniche utilizzabili per l’esecuzione degli esercizi strongman.

Parte Pratica

Pratica e correzione dei principali esercizi delle competizioni Strongman:

• Analisi tecnica del movimento.
• Strutture anatomiche coinvolte nello schema motorio.
• Caratteristiche individuali che possono influenzare il risultato.
• Rapporto tra individualità e vincoli tecnici dell’esercizio.
• Esercizi propedeutici e movimenti ausiliari.
• Principali errori esecutivi: imparare a riconoscerli e a correggerli.

Gli esercizi presi in esame:

• Log Lift.
• Apollon Axle Lift- Fat Bar Lift.
• Dumbell Lift.
• Barbell Deadlift-Tyre Deadlift.
• Atlas Stone.
• Farmer’s Walk-Frame Carry.
• Yoke

Esame finale sia teorico che pratico.

Cosa sarà in grado di fare l’S.C.T.

Lo Strongman Certified Trainer (F.I.S.Man lv.1), sarà in grado di insegnare e correggere i principali gesti degli eventi strongman in modo da poter impostare tecnicamente l’allenamento degli atleti interessati ad apprendere le tipologie di esercizi proprie di questo sport, ai fini dell’utilizzo in altri ambiti sportivi generici o nelle competizioni agonistiche.

In sintesi:

• Padroneggiare la tecnica di esecuzione dei principali esercizi ed eventi Strongman.
• Insegnare i principali esercizi ed eventi Strongman.
• Individuare e correggere i difetti tecnici e di esecuzione dei principali esercizi Strongman.
• Conoscere gli esercizi propedeutici e i movimenti ausiliari.

Cosa vi portate a casa!

A tutti i partecipanti verrà fornito una dispensa che sarà sia complementare alle lezioni sia propedeutica per l’esame di certificazione.
Tutti i partecipanti che riusciranno a superare l’esame riceveranno:

• L’attestato di certificazione Strongman Certified Trainer (F.I.S.Man lv. 1).
• L’inserimento del proprio nome all’interno dell’albo degli istruttori Strongman Trainer di Raw Training e Strongman Italia.
• Possibilità di svolgere corsi ufficiali di Strongman all’interno delle palestre affiliate a Strongman Italia.
• Supporto di comunicazione e marketing per la propria attività professionale
• Grande visibilità su scala nazionale
• L’ingresso nella famiglia di RawTraining e Strongman Italia.

Docenti del corso

F.i.s.Man (Federazione Italiana Strongman)

La F.I.S.Man è l’associazione sportiva che dal 2012 ha portato lo Strongman in Italia, in continua evoluzione cerca di coadiuvare la sportività e la spettacolarità dello strongman codificando i vari eventi che lo contraddistinguono da altri sport di forza.
Per maggiori informazioni al riguardo : www.strongmanitalia.com

Lorenzo Geri

• Cofondatore della Federazione Italiana Strongest Man.
• Responsabile tecnico dell’area didattica formativa per F.I.S.Man.
• Responsabile tecnico organizzativo delle competizioni federali.
• Responsabile dell’area di progettazione e messa in opera di prove Strongman da competizione.
• Preparatore di atleti Strongman/woman con 16 record italiani e 2 record europei.

Luigi Mazza

• Responsabile Strongman Italia Marche.
• Laureato in Scienze Motorie.
• Campione Rookie U105 (2022)
• Arnold classic Europe competitor (2021 6th posto)
• Secondo Log mai sollevato in italia nella categoria U105 (133kg)
• Atleta atlantista di Football americano
• Atleta agonista Sub junior di Judo con diversi incontri e medaglie alle spalle

Quando e dove

La certificazione Strongman Certified Trainer ( F.I.S.Man lv.1) si terrà sabato 30 Settembre e domenica 1 Ottobre 2023 presso la palestra Pisaurum Body Lab – Str. dei Pioppi, 12, Pesaro PU