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Filosofia di allenamento della forza finalizzata al combattimento
Nel combattimento bisogna conoscere i propri limiti e i propri punti di forza: impostare gli allenamenti in base agli obiettivi e alle finalità da raggiungere è il primo importantissimo passo per conseguire i successi sperati.
FABER EST SVÆ QVISQVE FORTVNÆ: The real battle is within
“Persone che non sono in grado di motivare sé stesse devono accontentarsi della mediocrità, non importa quanto siano impressionanti i loro altri talenti” — Andrew Carnegie
State of play
A volte, nel corso della tua esistenza, ti può capitare di imbatterti in persone che per talento e determinazione riescono ad elevarsi rispetto a chiunque altro. Ho avuto la fortuna di incontrare una persona che per talento fisico e ferocia non ha eguali: Grizzly.
Raw Strength: allenati con le pietre!
Sollevare pietre è una lotta, un rito di passaggio che segna l’ingresso in un mondo dove esiste solo la verità riguardo la tua forza. Una forza che brutale, grezza, scarna e selvaggia.
Raw Handles
Questa volta ho proprio esagerato! Il fatto è che Grizzly ha sempre fame, desidera sempre più ferro per i suoi allenamenti. Dovresti vederlo, brutalità allo stato puro. La Raw bar pur essendo solida e funzionale lo indispettiva per i tempi di assemblaggio, specie quando si trattava di camminare. Voleva qualcosa di mostruoso e veloce. In fondo Grizzly è un vero Strongman, uno che non si da scampo, mai. Ebbene, eccolo accontentato. Ho creato le Raw Handle!
Resistenza alla velocità
Suona il gong, inizia il combattimento. Ti senti bene, ti sei allenato bene. Sai che sono molte le componenti che possono decretare la vittoria o la sconfitta. Sai che devi essere veloce, che devi colpire sempre più veloce. Rapido, preciso, letale.
Homemade tool: T-handle
Spesso le cose semplici si rivelano essere quelle di maggior valore. Vuoi aggiungere brutalità ed intensità al tuo allenamento senza spendere una cifra? La riposta è semplice: T-handle!
Homemade kettlebells!
I kettlebell sono davvero fantastici, non dovrebbero mai mancare nel proprio arsenale. Hanno un unico difetto: sono costosissimi, una vera fucilata. Che fare? Niente paura, ho qua per te una soluzione veloce, pratica e soprattutto economica.
Homemade tool: Raw Safety Squat Bar
Questo tutorial è la risposta per le persone che soffrono di una qualche patologia limitante alle articolazioni delle spalle: la Raw Safety Squat Bar. È la versione Raw della safety bar. Lo squat è una brutta bestia, ti disintegra. Come si dice? Ad nauseam. Nessuna scusa.
Igni ferroque vastare: Blocco di preparazione 2
«Stai mordendo il freno vero? Il primo Blocco di preparazione ti ha messo addosso una voglia di allenarti pazzesca. È giunto il tempo di passare al secondo Blocco, è giunto il tempo di allenamenti più intensi. Per disintegrare le tue debolezze»
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