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zalex5
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@zalex5
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Discussioni: 1 / Risposte: 233
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RISPONDI: Preparazione per soldati "speciali"

Ciao Rino, innanzi tutto benvenuto sul nostro forum e grazie mille per il contributo! Davvero interessante leggere il racconto di chi ci è passato

1 mese fa
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RISPONDI: Power Lifting e meniscopatie e artrosi ginocchio

Ciao DrMacchius, credo che sia normale ottenere pareri molto discordanti vista la situazione che descrivi e dubito fortemente che qua ne otterrai di...

1 anno fa
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RISPONDI: Nuovo diario MaloTeo

@maloteo Ciao Teo, può darsi che da cellulare non si possa modificare (o semplicemente vanno incrementati i diritti di default degli utenti) ma dovrem...

1 anno fa
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RISPONDI: Consigli per aumentare il fiato sport da combattimento

Il mio consiglio è di iniziare a prevedere anche delle sessioni dedicate alla componente aerobica (almeno un paio alla settimana). Quello che stai f...

1 anno fa
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RISPONDI: Nuovo diario MaloTeo

Scusa MaloTeo, una info veloce ... in basso a destra in ogni tuo post vedi delle icone? Te lo chiedo perchè io vedo l'icona "Modifica" (oltre che "...

1 anno fa
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RISPONDI: sostituire i pesi con la lotta

Di niente figurati 😉 Ciao

1 anno fa
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RISPONDI: sostituire i pesi con la lotta

Ciao Ska-cco, quando una persona si allena fornisce stimoli al proprio corpo, che reagisce adattandosi per venire incontro a future nuove richieste ...

1 anno fa
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RISPONDI: Sospetto sovrallenamento

Ciao Francesco e benvenuto sul forum, sinceramente se io fossi in te attendere ancora qualche giorno. Se i livelli di forza resteranno ancora sign...

2 anni fa
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RISPONDI: scheda

Per quanto mi riguarda preferisco schede basate su due esercizi "base" a sessione. Il primo in versione "heavy", il secondo in versione "medium" o "li...

2 anni fa
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RISPONDI: scheda

A me la tua scheda piace considerando il numero di allenamenti alla settimana. Invertirei le trazioni del lunedì con quelle del venerdì: il terzo gi...

2 anni fa
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RISPONDI: -Quello che rimane- *cit. A. Biasci

Ciao Master Hunter/Giorton, ottimo topic 🙂 Effettivamente è passato un po' di tempo da quando tutto questo è iniziato: se non sbaglio il progetto R...

2 anni fa
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RISPONDI: Sandbag quando può ritenersi un peso idoneo

@mustelite Si esatto, il sandbag in generale non è un attrezzo adatto ad allenare la forza massimale. Se hai una sandbag ti consiglio di utilizzarla...

2 anni fa
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RISPONDI: Sandbag quando può ritenersi un peso idoneo

Ciao Caposaldo, che io sappia non ci sono tabelle precise sulle conversioni di carico tra bilanciere e sandbag ... principalmente perché dipende for...

2 anni fa
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Ciao Matteo, dovremmo aver risolto i problemi del forum. Scusa per l'inconveniente ma alcune vecchie funzioni dovevano essere sostituite... PS avevam...

2 anni fa
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Non si vedono, perché i link che hai copiato non sono quelli all'immagine vera e propria ma alla pagina che le contiene. Se clicchi con il destro su u...

2 anni fa
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