Ciao se sei intenzionato seriamente a fare gare possiamo vederci o a Brescia o puoi vedere a Milano Mattia, free. Se vuoi fare come esperienza una ga...

Si vede poco, peso molto leggero per te. 1) sistemati subito in rack 2) meno contratto coi kt sopra la testa 3) vai più sotto al peso Mi sembra comu...

comprati questa spugna abrasiva li pulisce alla perfezione :d

Si condivido anche il corso che facciamo con RT relativo ai Kt sicuramente può aiutare. Poi non è il corso che fa la differenza ma il lavoro a casa, ...

bravo meglio 1) dal video non si vede se i piedi sono troppo extraruotati tienili più dritti, se non ti fanno male 2) piegati di meno e vai sotto me...

Ciao Benvenuto 😉

Ribadisco che: 1) L'utenza media vede e poi legge, in questo l'immagine la fa da padrona 2) Nessuno vuole sminuire i contenuti e l'opera della Crew ch...

Ola Silent, è innegabile che il patos creato da RT è stato in primis merito della tua figura e delle foto dei ragazzi della Crew. Detto questo quand...

Sicuramente RT deve dare nuova linfa alle vecchie radici ed in questo sposo appieno la critica di Guerriero. Per quanto mi concerne del GS ho scritto ...

Si concordo io facevo molto più schifo. Bravo che ti seri ripreso, movimenti più minimali ma più secchi e rapidi. Non aggiungo altro a quello che ti h...

Ciao Alberto, passo dal tuo diario ora ma poi me lo scorderò, quindi se hai bisogno chiedi nell'altra sezione. Fatti dei video postali ed impara a sop...

Si non sono riuscito a leggerlo neppure io, non che mia sia impegnato. Ti dico solo questo: il programma ha una progressione? Da un punto A arrivi ad ...

So che è arrivato secondo ma non so con che risultati 🙂 La Francia è in festa

Ha fatto delle gare di powerlifting ma solo nell'ultimo anno, secondo me 80% della preparazione coi sovraccarichi è con ghirie, poi corre, fa corpo li...

Bravo ancora Leo, l'età sono tutte scuse, Sergio ha iniziato a 48 anni e a 50 anni dopo 2 anni d'allenamento ha fatto 74 clean e jerk con 24+24, Luca ...