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Visione
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@visione
Registrato: Gen 16, 2010
Discussioni: 0 / Risposte: 1456
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Complimenti, per aver iniziato sei molto bravo, nel giro di 2 anni se sei costante ti toglierai delle belle soddisfazioni. Hai per caso dei KT più pe...

9 anni fa
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Anche a voi 😀

9 anni fa
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Ciao e benvenuto, anche se ormai passiamo più molto sul forum. Si in russia organizzano senza problemi, sono molto cari però. Chiedi ad Anton Anasenk...

10 anni fa
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si secondo me si, gesti bene il tutto attraverso il buffer, guarda che i numeri nel tempo migliorino, tieni un'alimentazione che ti permetta di gestir...

10 anni fa
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Purtroppo devi vedere tu, io preferisco non sbilanciarmi, ma tienici aggiornati, almeno abbiamo un caso studio 😉

10 anni fa
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Ciao purtroppo cerchi una risposta che nessuno ti può dare. Sicuramente la mezza accosciata non mette in tensione gli ischicrurali in modo sufficiente...

10 anni fa
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Ciao si la forza massimale va bene, dipende poi dalla coordinazione intermuscolare, più sei coordinato a livello di catene muscolari e più puoi permet...

10 anni fa
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ciao prova andare sul sito federaleNon so quanto spieghi, in generale la ripetizione per essere valida deve avere il blocco articolare gambe braccia e...

10 anni fa
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molto motivante

10 anni fa
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Grazie buon allenamento e buon anno 😉

10 anni fa
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Buone feste a tutti 😀

10 anni fa
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ciao benvenuto, guarda sul mio vecchio blog : libri validi non ne conosco se non in cirillico. guarda anche il mio vecchio canale youtube

10 anni fa
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è sempre difficile quantificare una prestazione se non c'è un paragone sportivo. Prendiamo il press, fare un press con 32+32kg è un buon risultato, f...

10 anni fa
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si è da fare con % alte , il bilanciere si presta di più perchè lo carichi come vuoi. Comunque è veramente un lavoro troppo poco denso. Piuttosto è m...

10 anni fa
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non capisco l'80% di quel carico a cosa corrisponde 🙂

10 anni fa
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