Fikissimo complimenti a tutti

Per il momento ben arrivato, aspettiamo gli altri tuoi video,la location non mi è nuova, appena ho un attimo ti commento i video, ciao.

Vai Ulfric che piano piano si procede, benvenuto e posta i tuoi allenamenti, la condivisione è fondamentale.

Questa settimana: I giorno slancio 32+32 10x1' 7 rep/min 1' rec strappo 28 5x1' sx e poi dx 1' rec 16 rep/min II giorno slancio 28+28 5x1' 10 rep/m...

Comunque, se uno inizierà tra un anno si dovrà sempre fare un culo a padella.

Bravo Visione, hai già detto tutto, non avrei saputo dire di meglio, ben arrivato Glock 88, chiedi per qualsiasi dubbio.

Venerdì 24+24 7' uno strazio, volevo fare 11/12 rep/min ed invece ne sono uscite a mala pena 9, non andava proprio Lunedì Slancio 32+32 10x1' rec 1'...

@Gavazzi guarda 77 rep non me le aspettavo, sono venute così ma c'è ancora molto da lavorare sulla tecnica, detto questo sono molto contento, ma quell...

Ne resterà soltanto uno... speriamo.

Slancio 28+28 6' 42 rep Strappo 32 6' 77 rep 3' sx 17(chissà che cosa mi è preso); 12(ok questo è il mio ritmo);12 3' dx 12;12;12 1/2 strappo 32 sx...

Personalmente da 1 h prima dell'allenamento non tocco + liquidi, altrimenti con lo slancio lo stomaco "brontola" e nello strappo mi sembra di avere un...

Ieri: 32+32 5x1' 1'30'' rec 6 rep min 28+28 5x1' 1'30'' rec 8 rep min 28 5x1' rec1' tot 83 rep sx idem con il dx tot 166 poi squat

...Ma ormai hai preso gusto... e vai avanti perchè ti diverti...

"di strada c'è nè ancora tanta da fare e forse il bello è proprio quello" già il bello è proprio il viaggio e come cambiano le prospettive durante il ...