Ciao Brontex, fai molta attenzione a costruirti da solo un bilanciere perchè in caso di rottura rischieresti di farti MOLTO MALE. Ho visto dei test fa...

Intervengo per l'ultima volta in questa discussione, senza polemica. Di assodato qui c'è solo il problema di Ernesto, il resto sono le opinioni di uno...

Non sono d'accordo. Se fosse come dici tu la performance, a parità di altri fattori, sarebbe indipendente dall'alimentazione e ciò, sempre a mio giudi...

La forza si sviluppa con l'allenamento, è vero, ma se non mangi abbastanza (sia in termini quantitativi che qualitativi) non renderai mai al massimo e...

Ciao Grillo, il download di contenuti coperti da copyright è un'attività illegale, ti prego di non utilizzare il forum di RawTraining per questi scopi...

Le Sieroproteine (whey) isolate hanno come loro caratteristica l'assenza quasi totale di zuccheri e di grassi e sono proteine cosiddette "rapide". Ciò...

La cosa più semplice da fare è andare all'ufficio tecnico del comune e chiedere a loro che tipo di documentazione richiedono. Il problema, come sempre...

Secondo me non è una buona cosa consumare il pasto principale la sera, in qualsiasi caso. Penso che il pasto principale debba essere il primo pasto de...

Certo, non preoccuparti, la mia era solo una provocazione. A volte si tende a perdere di vista l'obiettivo e ad entrare in una sorta di "comfort zone"...

Penso che decidere se affrontare un programma alimentare o un altro sia una questione da valutare in base a fattori legati ai risultati che si desider...

Ti consiglio la visione di questo breve video per farti un'idea. Buona visione!

@Mray Tutti i rawer in possesso di un account sul sito RawTraining.eu potranno beneficiare della partnership con xeniosusa.com, partner ufficiale di a...

Confermo la deduzione di Kieran. A inizio anno abbiamo cambiato il partner tecnico (che ora è XENIOS USA) e abbiamo una convenzione con questa azienda...

Io intendevo solo dire che dimagrire è facile, nel senso che la tecnica per arrivarci è davvero facile. Allo stesso tempo, però, farlo non è semplice ...

Hai ragione, saltare la cena non è cosa. Se vuoi dimagrire veramente e in modo permanente devi dedicare a questa cosa tempo ed energie, altrimenti i r...