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Ghostdog
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Discussioni: 17 / Risposte: 183
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15 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
Replies: 1
Views: 2272
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ahahahaahahahahahahahah

15 anni fa
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Miscellanea e Off-topic
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se un prodotto vale è giusto retribuire il creatore di tale prodotto, perchè così in futuro potrà produrre ancora te non ti incazzeresti se non ti pa...

15 anni fa
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Miscellanea e Off-topic
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perchè squat culo a terra? volontà di esercitare per per un breve periodo dell'anno le gambe ad un rom che normalmente non usi?

15 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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15 anni fa
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Miscellanea e Off-topic
Replies: 13
Views: 4072
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@visione se deciderete di fare un libro (spero di si) spero prenderete in considerazione il self-publishing che se si aspetta i tempi dell'editoria...

15 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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C'è abbastanza gente disposta a tirare fuori moneta per avere conoscenza e salute, in Italia? non essere pessimista dicevano la stessa cosa della v...

15 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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Testa il massimale di stacco ogni sessione. Testa il massimale di stacco 2-3 volte all'anno. stacco al posto di squat

15 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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niente fumo ok non si mangia... ma è meglio ricordarlo 🙂 @ sonny leggi la parte sugli effetti sull'organismo

15 anni fa
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Alimentazione
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15 anni fa
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Alimentazione
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in pratica è quello che si fa da sempre negli sport solo che se lo fai per correre gli 800 metri la chiami atletica se lo fai per alzare in stacco 3...

15 anni fa
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Miscellanea e Off-topic
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@osservatore ahahahahahahaha lo scambieranno per un trafficante di droga :):)

15 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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ahahahahahahahahahahahahahahah :):):)

15 anni fa
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Miscellanea e Off-topic
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c'era enamait che ne parlava nel libro "never gymless" riportava degli studi di scienziati di cui ora mi sfugge il nome spiegava anche come usarli p...

15 anni fa
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Esercizi e Tecniche di esecuzione
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google scholar e libri sono ottimi per ricerche di questo genere

15 anni fa
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Esercizi e Tecniche di esecuzione
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