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Funky Simon
Funky Simon
@funky-simon
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Registrato: Lug 14, 2010
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Discussioni: 1 / Risposte: 156
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non esiste O.G. in italiano solo inglese..

12 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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Ciao sono di Pordenone, sarei interessato: 4 dischi gommati da 20,bilancierie a molla da 2mt eventualmente prendo in più quello corto da 1,75,2 manubr...

12 anni fa
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Mercatino
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posta un video, non sono sicuro di aver capito, forse ti manca flessibilità nella catena posteriore

12 anni fa
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Esercizi e Tecniche di esecuzione
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ok come complementare ogni tanto..no come primario ogni settimana..parere personale

12 anni fa
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Esercizi e Tecniche di esecuzione
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cerca su google immagini... deadlift one arm

12 anni fa
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Esercizi e Tecniche di esecuzione
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gli unici che ricordo sono gli stacchi stile valigia che ho visto su "oltre il body building" di Pavel..... sicuramente un possibile complementare.. ...

12 anni fa
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Esercizi e Tecniche di esecuzione
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legno

12 anni fa
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Mercatino
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brutta storia..come sei messo adesso a livello di recupero-riabilitazione?

12 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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dipende da qualè il tuo obbiettivo-i? mi pare di capire un discorso di estetica-dimagrimento.. più massa magra = più metabolismo basale potresti all...

12 anni fa
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Alimentazione
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chiaramente NO FUMO NO DROGHE

12 anni fa
Forum
Alimentazione
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risposta semplicistica: 1)solo acqua: niente bibite (nessuna),alcool,etc 2)dieta pulita: pasta-riso,verdure fresche-cotte,frutta fresca e secca (poca...

12 anni fa
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Alimentazione
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@Ermenegildo: Grazie buon consiglio 🙂 parli cmq del periodo della magistrale o durante la breve? vedrò cmq

12 anni fa
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Miscellanea e Off-topic
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Grazie Ragazzi @rivalord: scienze motorie non offre sempre un percorso di studi solido (basta che ti guardi i commenti su forum vari),non è tutelato ...

12 anni fa
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Miscellanea e Off-topic
Topic
12 anni fa
Forum
Miscellanea e Off-topic
Replies: 11
Views: 5317
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credo che la terza domanda sia positiva. scusate o letto meglio.

13 anni fa
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Raw War, Challenge e blitz
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