Se non ricordo male l' atleta in questione era Huge, della Sicilia PL Natural. Questo è il loro sito, nelle foto di presentazione ci sono ancora alcun...

Grazie Leviatano. Bell' articolo completo sull esercizio che mi piace di più. La cosa che mi ha colpito è come tu abbia rimarcato in più punti che è u...

Congratulazioni Somoja!

Ciao Rawdavide, per quel poco che ne capisco, dal primo e dal terzo video (il secondo è ancora privato 🙂 ) direi che sbagli la partenza, il sedere ...

Per lavorare con il carico potresti provare a usare uno schema di allenamento chiamato a "ladder" da chi l'ha ideato (il suo nickname in molti forum è...

Ok , scusa sono gnucco, non avevo capito. A questo punto le possibilità sono 2 - o si utilizzano programmi per le trazioni basati sull' eseguire traz...

Non ho capito cosa significa che puoi allenarti minimo con l' 80%: sai quale è il massimo sovraccarico con cui puoi fare una trazione? Quanto pesi? e ...

La tua idea non è affatto sbagliata, idealmente io considero dopo Squat, Panca e Stacco, le Trazioni alla sbarra come il quarto grande multiarticolare...

Ciao KoalaKB l' idea che il bilanciere debba salire lungo il corpo è giustissima, e si ottiene anticipando l' alzata con la schiena e non, come faccio...

Ciao KoalaKB, io ne capisco poco, ma secondo me c'è un errore grossolano, quando cominci l' alzata hai le spalle sulla verticale del bilanciere se non...

Belle attrezzature Peccato che nel sito web non ci siano i prezzi

Grazie Leviatano, bell articolo!

Ho visto la foto, è una condizione invidiabile (io ho un po di pancetta quindi non posso che invidarti "lol"). Però resta che per squartarti devi sac...

"non commentate perchè è semplicemente perfetta?" Phoenix: Perdona la franchezza ma sei sei alto 1,72 e pesi 62 kg con un 10% di BF, l' idea di "squa...

Io ho ordinato molte volte su Goodlift e sono sempre stati precisi e puntuali, controlla però nel sito che abbiano in stock quello che ti interessa, s...