Vorrei anche aggiungere una cosa, nella categorie di peso -66 -74 -83 ci sono in netta prevalenza fisici asciutti, quelli "un po' sovrappeso" sono più...

Occhio, secondo me, una Rx non basta, ci vuole una Risonanza magnetica lombare prima di poter serenamente ricominciare gli allenamenti

Ciao Guerriero, se avessi scritto che avevi solo mal di schiena ti avrei detto di fare qualsiasi allenamento che ti andasse di fare (io ho mal di schi...

Ciao Ironpaolo (e grazie ancora per tutto quelo che ho imparato tramite il tuo blog che mi ha fatto avvicinare a questo mondo) E' verissimo che se ha...

Ciao a tutti, è parecchio tempo che sono iscritto a rawtraining, leggo molto ma non ho mai scritto, mi è venuta voglia di scrivere perchè ho 44 anni, ...

La cosa più probabile è una piccola contrattura muscolare dovuta a un non ottimale riscaldamento, se regredisce in tempi ragionevoli (1 settimana circ...