Questo non fa pesi...

Perdonami la franchezza, una domanda: da quanto pratichi? Quando affermi: "ho notato una maggiore semplicità nel colpire da quando cerco di imprimere ...

Ti manca la resistenza specifica, allenarsi un paio di volte a settimana può andar bene per giocherellare, ma combattere o anche solo fare sparring co...

Mi permetto un altro suggerimento, dato che fai thai a scopo ricreativo e non ti interessa combattere e data la tua giovane età perchè non valuti l' o...

Mi permetto un consiglio, premetto che di pesi non so pressochè niente, ma di ring un pò ne mastico. Non conosco le finalità che ti sei dato nella th...

Non me ne intendo ma mi fà tanto Body Building...

Io dedico sempre almeno 15/20 minuti al riscaldamento generale e stretching.

Occhio, che avere un sacco e saper tirare al sacco non è la stessa cosa! E in mezzo ci stanno le articolazioni del polso e della spalla. Un consiglio,...

Se a 40 anni, in discreta forma fisica (o almeno così traspare dal po pò di attrezzatura che hai e dalla determinazione che traspare dal tuo post) mi ...

Concordo, sono anch' io dell' idea che forse il livello di forza richiesto per alcuni sport (vedi kick e k1) sia forse sovrastimato e che la maggior v...

Come giustamente affermi forza e velocità non sono cose distanti e inconciliabili e il tipo di forza più importante per un fighter di k1 è quello esp...

Scusate l' intrusione ma osservando atleti come Petrosian (e non solo) che pur non avendo mai fatto pesi fino a poco tempo fà sono comunque arrivati ...

"Allenare la rapidità piuttosto che la forza". Sono realmente due cose così distanti e inconciliabili? O si influenzano a vicenda? E cosa intendono pe...

Prima di tutto buon natale!! 🙂 Detto questo mi chiedo anch' io insieme a Mundicheddu cosa sia meglio nella preparazione atletica per il combattente: ...

Personalmente (ma non sono certo un pro..) quando alle volte purtroppo per ragioni di tempo mi trovo a fare i pesi poco prima dell' allenamento di kic...