Complimenti Gav, nel complesso mi sembra decisamente buono! Domanda del cavolo....ti trovi bene a fare respiri corti prima e durante la discesa in ra...

Intendi questo? [video

A parte il copricapo mi sembra che vada sempre meglio! Sicuramente Andre e Mattia ti staranno già facendo due maroni così, ma ti dico lo stesso la mia...

In linea di massima no, nessun recupero...anche perchè il guaio + grosso è resistere con la presa, il resto del corpo bene o male ce la fa...

Proviamo ad analizzare i girevik russi che fanno questo sport da molto tempo ed hanno numeri da far impallidire noi umani: hanno tutti fisici sicurame...

Mi unisco ai complimenti! Mi permetto subito di fare un'osservazione 🙂 : vedo diverse persone che nella fase di discesa nello slancio fanno una speci...

Il bello di preparare lo slancio completo.....è che non c'è lo strappo 😉 A parte questo come lo vedi lo stacco come complementare, magari con meno pe...

Ci distingue soprattutto e innanzitutto la sanità mentale....

Concordo con Davide....dipende da persona a persona: finora io mi sono trovato bene andando ad un ritmo abbastanza costante minuto dopo minuto, mentre...

Alla fine nello strappo il problema non sono nè le gambe, nè la schiena...il problema è sta cacchio di presa (almeno x me...). A mio avviso i compleme...

Ma come...non fanno aumentare le dimensioni del pene?!?! ....Andrea mi ha mentito....

Mi sembra un po poco "voluminoso"....aumenterei le rip, magari anche usando un peso più leggero. Poi tenere la posizione di rack sicuramente è ottimo ...

@Mundicheddu: ok grazie, mi interessava cercare di capire quanto può incidere la forza (in termini massimali) in ambito GS...poi sicuramente il discor...

Anche x me 3 sedute terapeutiche alla settimana...un po' lunghette, ma 3.... @Mundicheddu: ho letto che sei decisamente forte di panca; x curiosità q...