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Azaghal
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@azaghal
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Discussioni: 1 / Risposte: 118
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Ebbravo Mundicheddu 🙂 .... Anche perchè la maggior parte delle persone che si sono date al GS sono passate quasi sicuramente dagli esercizi che citi....

15 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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Concordo in pieno con quanto detto finora. Vorrei fare alcune domande a gianni: - ti hanno spiegato perchè quei tipi di esercizi sono dannosi? - ch...

15 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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Gareggiate..?.....sputate sangue facendo quello che dice il vostro coach, come lo dice e quando lo dice senza se e senza ma....PUNTO! Ecco....da circ...

15 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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A completamento del video-articolo il Biasci russo da una piccola dimostrazione: [video

15 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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@ UnoQualunque: ci incastra eccome! Se penso di essere una sega e dopo mesi di allenamento faccio cose che non credevo di poter fare la mia autostima ...

15 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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Grazie 🙂 La prossima gara sarà sabato 7 maggio a Turbigo, gara di slancio completo. Se non sbaglio ci sarà anche Anton Anasenko, uno dei girevik pi...

15 anni fa
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Strappo 79 rip in 4'50" (sigh....sob... 🙁 ) [video

15 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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Dopo 4 settimane di intensià e 1 di scarico ecco i risultati dei test (sempre con 28 Kg): Slancio 81 rip in 10' [video

15 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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Sticazzi...quasi 6 al minuto! Grande Andre 🙂

15 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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Di integratori non ne capisco una cippa e non ne conosco...l'unico "integratore" che assumo dopo l'allenamento sono circa 150/200 gr di Pastasciutta :...

15 anni fa
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Grande Matti!! @Leo: lui può 😉

15 anni fa
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Ottimo, allora inizio subito la dieta! P.S.: Grande Sergio!!!

15 anni fa
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Condivido in pieno il punto 3 😉

15 anni fa
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@ MARSOC: non ti rispondo neanche..... 😉 @Gava: Andre ha aperto un bel post al riguardo!

15 anni fa
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Io il cacasana lo faccio sempre prima di allenarmi....secondo te va bene lo stesso? 😀

15 anni fa
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Diari di allenamento
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