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Kettlebell e Girevoy Sport
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Mag 01, 2011 2:45 am
[video] http://www.youtube.com/watch?v=e-VQVEkshg4 [/video]
Sono abbastanza contento, l'obiettivo minimo era 38 rip (ritmo che voglio tenere in gara) , 3 ripetizioni in più non sono male.
Mancano 7 giorni alla gara, ancora due allenamenti leggeri e poi fuoco alle polveri.
Ps le voci in sottofondo sono Kenta e gli orfanelli dell'uomo tigre ahahahah
Mag 01, 2011 3:02 pm
Sticazzi...quasi 6 al minuto! Grande Andre 🙂