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Il mio non ha le pretese di essere un topic di "sostanza" non parlo di progammi di allenamento, di serie, di rep o di tempi di recupero, ma semplicemente di sensazioni.
Io personalmente svolgo un lavoro sedentario per tutta la settimana, i Kb mi servono per scaricare e fare un po di esercizio fisico.
Spartani nel week end e ragionieri in settimana da impiegato con il "tunnel carpale" ad aspirante lacedemone con la presa carpea....
Alcuni di noi quando si allenano si avvicinano alla meditazione, altri lo considerano una forma di yoga, io personalmente lo considero un grande sbattimento, fatica, sudore, abrasioni, concentrazione ma sopratutto quando mi alleno c'è sempre una vocina ( vi ricordate di Magnum P.I.) ed è una vocina davvero stronza.
E' una vocina che da metà della sessione in avanti si fa sempre più insistente e mi dice dai hai fatto abbastanza, non ti sbattere più di tanto, se lavoro sull'intensità non solo la vocina si fa sentire ma sbraita di mollare di rallentare...... a voi è mai successo ?
Quali sono le vostre sensazioni durante i vostri allenamenti?
Ciao, non sono impiegato ma studente universitario, seduto davanti ai libri dalle 8:30 alle 18:00 con qualche passeggiata alle macchinette del caffè...
Capisco benissimo quello che dici, soprattutto la terza (l'ultima) settimana di carico ogni serie sembra essere una fatica enorme, e mi ritrovo a dire: " chi me lo fa fà?". Pero sul tavolo c'è il programma e va seguito, e arrivare in fondo è ogni volta una piccola conquista...
Allo stesso modo dopo un paio di giorni di scarico c'è un'altra voce, forse piu forte della prima che dice di sollevare e quella tenerla a bada fino al nuovo ciclo di allenamento è dura...
In fondo è un gioco come un altro, c'è chi fa fotografia, chi dipinge, chi sventola palle di ferro... Bisogna esercitarsi per diventare bravi ma poi magari solo per aver passato qualche minuto sotto i pesi in una camera al terzo piano la soddisfazione è enorme...
Credo che in ogni campo sia cosi, è dura la salita, ma dalla vetta lo spettacolo è magnifico...
Chi me lo fa fare penso.....mentre sto arrivando al dunque penso: dai manca poco....cxxxo non ci arrivo....ci arrivo, con il cuore in gola, stringo il pugno e dico: e pure questa è andata!!!
Purtroppo attualmente a causa del mio infortunio queste sensazioni non posso più provarle e mi mancano un casino
L'allenamento...qualsiasi tipo di allenamento e'per me la ricerca del vuoto...del vuoto mentale...Un'oasi dai pensieri quotidiani....I Kettlebell...o meglio il ghiri sport mi consente di avere un buon stato di forma...Mi sento piu'resistente e anche funzionalmente piu'forte.....Funzionalmente piu'forte,perche'a causa dell'eta'ogni volta che caricavo sugli stacchi,sugli squat e nella panca il giorno dopo fativavo a sollevarmi dal letto e questo non era molto vantaggioso per il lavoro che faccio...Sparta devo dire la verita'mi e'sempre stata molto piu'simpatica di Atene...non mi perdo in sottigliezze storico filosofiche....non ne sono all'altezza,ma l'essere parchi con le parole...dimostrare un certo ardimento sono valori che a me piacciono e che rispetto....Sono gli stessi valori che nella mia terra si racchiudono in un termine..balente...che significa uomo che vale...Poi naturalmente noi sardi non siamo tutti balentes...La balentia risiede platonicamente solo nel mondo delle idee...e forse in qualche punto del centro Sardegna,in cui le origini probabilmente doriche dei sardi non sono state quasi per nulla contaminate dalle varie invasioni....Quando sento parlare di Sparta mi vengono in mente prima di tutto le doti di coraggio...poi tutto il resto...Allenarmi con i pesi per migliorare la resistenza alla potenza lo accomuno di piu'a quelle perone che col digiuno e la sofferenza raggiungono l'estasi mistica....Insomma per me e'una vera e propria droga,che mi migliora l'umore,siccome sono un principiante mi sollettica le palle dell'ego,perche'per il momento non sono in stallo...e sul lavoro mi sento piu'agile...piu'forte...e anche piu'bello...anche se la mano e'sempre piu'maschia...e quindi il suo lato femmineo e'ancora piu'nascosto quando devo fare sesso....e io faccio sesso solo con la mano...
Ci sarebbe da distinguere l'allenamento in base alle finalità......
E' uno svago, un piacere, un divertimento....? Allora tale deve rimanere, fare quello che piace per quanto se ne ha voglia...sembra facile ma non lo è...l'insicurezza e il complesso di inferiorità insito in molti di noi ci spinge a dover dimostrare chissà cosa a chissa chi.
E' una forma di meditazione, di crescità personale, di esplorazione dei propri limiti...?
Sperimentate quello che volete credendoci fino in fondo senza preoccuparvi di ciò che dicono riveste e allenatori...giungerete da soli alle conclusioni giuste attraverso gli errori e l'esperienza ( il tutto con grano salis ovviamente)
Gareggiate..?.....sputate sangue facendo quello che dice il vostro coach, come lo dice e quando lo dice senza se e senza ma....PUNTO!
Il tutto naturalmente IMHO.
Maledetta vocina........
a me me ne dice di tutti i colori.
ed è proprio in quei momenti che spingo di più...... 😉
a volte non tutto il male viene per nuocere....altrimenti che meditazione hahahaha =-))
Maledetta Vs Benedetta vocina..... alla fine sta a vedere che è un bene che ci sia, nel mio caso più la sento più capisco che sto andando bene e vorrebbe (lei) rovinarmi tutto PRINCIPIO DI SODDISFAZIONE.
Gareggiate..?.....sputate sangue facendo quello che dice il vostro coach, come lo dice e quando lo dice senza se e senza ma....PUNTO!
Ecco....da circa 1 anno questa è la mia filosofia 😀
Cmq la vocina si fa sentire...soprattutto nelle serie lunghe...ma fortunatamente ho quasi imparato a ignorarla...
Gareggiate..?.....sputate sangue facendo quello che dice il vostro coach, come lo dice e quando lo dice senza se e senza ma....PUNTO!
Gareggiate..?.....sputate sangue facendo quello che dice il vostro coach, come lo dice e quando lo dice senza se e senza ma....PUNTO!
Sono un impiegato, molto poco piegato sulla poltrona perchè in realtà ci sto stravvacato tutto il giorno nelle posizioni più assurde, ma quella frase li sopra, ecco, è da incidere nella pietra!
capire
corregere la tecnica
obbedire
e migliorare
E se proprio mi avanza voglia - ma avanza sempre - nel fine settimana, con la benedizione dell'allenatore, mi trasformo in un perfetto "spartano del fine settimana" per 30' al massimo, e come ha scritto il buon MARSOC sogno di schierare falangi di opliti fra un TGU e il successivo!
