Quoto Visione e Checco,paradenti si nello sparring (e magari ai pao,colpitori,sacco ecc). Per il resto senza...è già dura così....non ti complicare l...

Ma c'è n'è di figa su kettlebell mag?

Nel video,al minuto 00:44 si dice ''stirate spalle e trapezi'' Se quelli nel video sono pesi olimpici,dovrebbero essere 140 kg....sfido chiunque a m...

Uff! Andre mi sarei venuto a fare un giro,dato che mi trovo a salire ,ma 1-2-3- sono ad un seminario.....3 compreso. Cmq....divertitevi 😉 e fatica...

''Forse ho letto male i post tuoi e di Ado, ma mi sembra di aver capito che consigliate di fare tecnica con intensità bassa o media. Questo è dovuto ...

Per la pliometria io vedrei prima realmente a che punto è il ginocchio. E comunque,anche se stà bene ed hai ripreso del tutto l'infortunio,iniziare un...

Bellissimo 😉

Beh.......completamente d'accordo 😉

Questo punto di vista che ora hai detto tu, fu già espresso da qualcun altro se non ricordo male,e la risposta ,mi sembra , fu che se le alzate olimpi...

Oppure sono io che non ho capito il senso dell'articolo. O meglio,che sia provocatorio ok,qui c'ero arrivato.... Magari mi sono perso dopo..... 🙁

Per tornare all'articolo del primo post. Allora, questo punto , i rugbisti ecc..... che eseguono alzate olimpiche sono dei coglioni ,poichè in buona ...

mmmhhh......

si sono di napoli a quanto l'halfrack? e la panca? ho letto bene ? 800?

SSSSSIIIIIIIIIIIIIIIIIII 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 grazieeeeeee!!!!! tramite mail? dimmi tu 😉

Quello che mi chiedo è come possa la presa della signorina essere così forte e resistente,soprattutto a fronte di un braccino che proprio grande non è...