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I nostri articoli
L’importanza dell’alimentazione nel peri-workout
Con il termine peri-workout si intende quel periodo di tempo intorno all’allenamento e comprende quindi sia il pasto pre- che ...
Le 8 cose che non ti hanno mai detto quando hai cominciato a fare powerlifting
Deliri e farneticazioni di Stephanie Tomlinson Quando ho iniziato il powerlifting, sapevo pochissimo di questo sport.L’unico contatto che avevo avuto ...
Volteggi e superamento degli ostacoli.
Ormai è scontato: possiamo trovare facilmente scritto tra frasi motivazionali e libri di automiglioramento una qualche frase su come superare ...
Problem Solving: Allenamento in Prospettiva
Allenare le Abilità per ottenere i Risultati Una cosa che ci caratterizza, come sportivi, è la necessità di risolvere problemi ...
Un argomento a favore del lavoro “Max Effort” e come introdurlo
Articolo estratto da Conjugate U, disponibile su elitefts.com “La forza massimale è la madre di tutte le forze speciali” — ...
Riflessioni su 5 anni passati a studiare le proteine (da Eric Helms)
Nota di Greg:Questo è un “guest post” di Eric Helms. Eric (per chi non lo conosce) è un allenatore di ...
Bulgarian training
Cosa intendiamo per Bulgarian Training? Se ti interessa diventare più grosso, più forte e un atleta migliore, dovresti prendere in ...
Allenamento della forza VS allenamento delle skill
Ti sei mai chiesto come gli atleti professionisti possano allenarsi quasi ogni giorno per DIVERSE ore al giorno? Ebbene, secondo ...
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