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I nostri articoli
Quanta varietà è necessaria?
La quantità di varietà necessaria nell’allenamento è uno degli argomenti più discussi in questo ambito. Al pari di quale sia ...
5 esercizi per aiutarti a risolvere il dolore e la rigidità della bassa schiena
Sapevi che 8 persone su 10 soffrono di mal di schiena ad un certo punto della loro vita? Il mal ...
Powerlifting raw oppure attrezzato?
Il mondo del powerlifting si divide in due categorie: raw e attrezzato. Ma qual è la differenza? Cosa è meglio? ...
L’importanza della varietà nell’allenamento e nell’alimentazione
La varietà è il sale della vita. Questa frase non potrebbe descrivere più chiaramente l’importanza della varietà nella vita. L’essere ...
Scelta degli esercizi: fai domande migliori e scelte migliori
Buttarsi a capofitto nell’argomento della scelta degli esercizi e creare regole rigide e veloci di solito non è il mio ...
Allenarsi quando si è ammalati: meglio farsi una bella sudata oppure riposare e recuperare?
Tutti si ammalano. Ma non è facile sapere come comportarsi; meglio allenarsi quando si è ammalati oppure no? Dovresti fare ...
3 modi per diventare più forte usando la mente
Noi palestrati siamo ossessionati dal fisico (e abbiamo tutti i motivi per esserlo) dal momento che il powerlifting non sarebbe ...
2 metodi di allenamento essenziali per migliorare l’agilità
Tutti noi abbiamo visto su Instagram e Youtube un’infinità di video sull'”agilità”. Sono più o meno tutti qualcosa del genere: ...
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