Allenarsi quando si è ammalati: meglio farsi una bella sudata oppure riposare e recuperare? - Rawtraining

di Ryan Andrews

Ryan Andrews
RyanAndrews

Ryan Andrews è un nutrizionista e consulente per Precision Nutrition e un istruttore aggiunto presso il Purchase College, State University di New York. Ha conseguito un master in fisiologia della nutrizione e dell'esercizio presso la Kent State University e una laurea in scienze motorie presso l'Università del Colorado settentrionale. Andrews è anche un dietista registrato (RD), Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS) presso la National Strength & Conditioning Association (NSCA), un fisiologo dell'esercizio certificato (ACSM) e un insegnante di yoga registrato (RYT). Scrive e parla spesso di nutrizione, salute e sistemi alimentari sostenibili e ha accumulato oltre 1000 ore di volontariato presso fattorie biologiche e organizzazioni non-profit per il recupero degli alimenti.

Lascia un commento