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Certificazione RawTraining: se conosci scegli, altrimenti credi di scegliere
RawTraining è individualizzazione, è ricerca della performance, è un modo di concepire l’allenamento e di migliorare se stessi attraverso la conoscenza e l’impegno.
Scegliere nel campo dell’allenamento non è semplice…. ma saper scegliere è fondamentale. Non lasciate che gli altri lo facciano per voi!
Raw Strength & Conditioning for Combat Sports
Al workshop Raw Strength & Conditioning del 5 Ottobre potrai conoscere la bioenergetica essenziale, a comprendere il ruolo di ogni sistema energetico e la relazione di questi con le abilità neurali e metaboliche che deve possedere ogni atleta di SDC. E molto altro ancora!
Uno
Questo è quello che siamo, questa è l’essenza stessa di RawTraining, dei rawer e della loro infinita guerra contro i demoni.
Allenamento intuitivo? No, allenamento conoscitivo!
Dominare il proprio obbiettivo, apprendere per modificare la condizione di partenza. Si parte da questo, dall’operazione di scelta, per modificare tramite i percorsi biologici le componenti fisiche del soggetto necessarie al raggiungimento dell’obbiettivo.
La plasticità del vivente permette grazie l’esposizione all’esperienza, la propria modifica relazionandosi con l’abilità scelta.
Il punto sull’Allenamento Funzionale
Funzionale … una parola troppo spesso usata a sproposito. E’ il
momento di fare chiarezza e di ritornare al vero significato di questo
termine. Le radici di RawTraining e dell’allenamento della forza vanno
ricercate nel comune e costante desiderio di migliorare. Conosci i
principi che sono alla base dei movimenti del tuo corpo, conosci la
tecnica degli esercizi e l’attrezzo che usi sarà semplicemente
qualcosa di secondario, qualcosa con cui diventare forte.
E così tu saresti un rawer?
Devi testarti ogni dannatissimo giorno. Quando smetti di farlo diventi lento e finisce che ti uccidono. Dal film Young Guns
Allenamento con le catene
Se la forza massimale è il tuo obiettivo, benvenuto nella casa dove vige un’unica legge: la tua strategia deve massimizzare l’eccitazione neuromuscolare e minimizzare la sua inibizione.
Protocollo d’allenamento per la massa
Sette di sera in una qualsiasi palestra, di un giorno qualsiasi: indovina qual’è la prima cosa cui pensa chiunque si stia allenando? Semplice, come faccio ad aumentare la massa muscolare?
Homemade tool: Raw Pro Bar
Psssst, posso darti un consiglio? Non prenderti mai, ripeto mai, un cucciolo di Grizzly in casa. Ha un appetito mostruoso. Ed è pure esigente. Per accontentarlo mi sono superato. Eccoti la Raw Pro Bar!
Raw Abdominals
La crew di Rawtraining ti offre una nuova modalità di comunicazione: il video-articolo. Commenti, discussioni, approfondimenti, il video-articolo non è altro che una chiave d’accesso tematica al nostro mondo, al tuo mondo. Buona visione.
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