Certificazione RawTraining: se conosci scegli, altrimenti credi di scegliere - Rawtraining

A quattro anni dipingevo come Raffaello, poi ho impiegato una vita per imparare a dipingere come un bambino.

— Pablo Picasso

È inutile nasconderlo, l’allenamento è un processo estremamente semplice, troppo semplice.

Serve forse saperne di anatomia, di biochimica, di fisiologia?

Provate a correre il più forte possibile per 100m e prendete i tempi.

Mettetevi ora a studiare l’anatomia del piede, le sue 26 ossa, i suoi legamenti. Scoprite che a livello funzionale abbiamo un avampiede, un mesopiede, un retropiede. Imparate l’importanza d’avere mobile le articolazioni del cubiforme e di quanto riacquistare la capacità prensile delle falangi aiuti.

Ora correte di più?

Mettetevi a studiare la biochimica dell’emoglobina, la sua struttura quaternaria, il suo gruppo eme. Capite come funziona la sua saturazione e quali sono i fattori che l’influenzano, come l’aumento della temperatura, per esempio.

Ora correte di più?

Mettetevi a studiare la fisiologia della contrazione muscolare, la teoria dello scivolamento dei filamenti, le teste di miosina e la G-actina. Capite che per rilasciarsi il muscolo, per staccare i ponti, ha bisogno di ATP, da qui il rigor mortis quando moriamo.

Ora correte di più?

Potete illudervi, potete pensare che tutto quello che studierete vi aiuterà nella performance ma non è vero. Se il tempo passato sui libri l’aveste speso in pista avreste appresso NATURALMENTE a graffiare il suolo con le dita, a scaldare efficacemente i muscoli ed a lasciarli velocemente decontrarre.

Quello che conta è l’ALLENAMENTO.

Ma allora che senso ha fare un corso TEORICO-PRATICO? Con la formazione RAWTRAINING stiamo sbagliando tutto?

Sul perché farlo pratico la risposta è facile, perché potete spendere anni ad allenarvi da soli per poi un giorno accorgervi che come eseguivate gli esercizi era sbagliato o non ottimale. La tecnica delle alzate non si impara naturalmente, ma si apprende attraverso la pratica, ma attenzione, solo attraverso la pratica corretta.

Avere ad un corso docenti esperti permette di saltare anni d’errori, d’evitare di intraprendere strade che vi porteranno a stallare coi carichi e con la performance.

L’attività atletica è tutta una questione tecnica; i programmi, i carichi, gli schemi, vengono dopo, tutto funziona ma solo se vi fa migliorare tecnicamente.

Ovviamente in un corso non si impara a fare gli esercizi in modo perfetto, ma si intravede la giusta direzione.

Rispondere a perché mettere anche una parte teorica è meno banale, perché è vero che chi naviga senza teoria non ha ne bussola ne stelle su cui orientarsi, ma è anche vero che basta la pratica corretta.

Ma questo ragionamento funziona finché ci fermiamo all’atleta, se siete degli allenatori, dei personal trainer o anche semplicemente dei coach di voi stessi la teoria è fondamentale per sopravvivere alla giungla delle informazioni.

Oggi si sente e si legge tutto ed il contrario di tutto. C’è chi sostiene una cosa e chi un’altra. Chi possiede una sana teoria ha i mezzi per scegliere: “se conosci scegli, altrimenti credi di scegliere”.

Il corso RawTraining l’abbiamo creato con questa filosofia, abbinando una parte nozionistica da studiarsi a casa, una parte teorica in aula per comprendere la logica della programmazione ed una parte complementare pratica per ottimizzare l’esecuzione degli esercizi.

Un pacchetto completo per fare il salto di qualità.

La ciliegina sulla torta è l’esame finale, difficile, complesso e che mediamente viene affrontato e superato solo dal 50% degli iscritti.

Questo certifica un percorso formativo di qualità ed il nostro ambiente ha estremamente bisogno di figure di qualità.