Tranquillo AndreaKb benvenuto nel club di quelli che ne facevano pochi ed ora ci pravano, è normale non ti preoccupare.

Per assurdo nello slancio mi riposo di + con le bocce sopra la testa, è solo un istante ma fa tantissimo, è come sfruttare l'inerzia le ghirie vanno ...

Secondo me un costo di 4 euro al kg può andare bene, quello che incide sui costi è il trasporto, sei andato a vedere su ghirisport.it?

Mi sa che anche se la provincia è grande, proprio non c'è ne sono, poco male ci vorrà del tempo ma partendo da zero la base sarà eccellente, comunque ...

Vai di swing poi swing ed ancora swing, ricordati di dare la spinta con il bacino discosta le braccia dal bacino all'ultimo istante e quando scendi co...

Bhe mi sa che non siamo gli unici due

Nessun giudice è più severo di noi stessi....

Tu prova, la tecnica la si impara, siamo qui tutti per chiedere imparare e trasmettere ciò che sappiamo, inizia con quello che hai, poi valuti, vai n...

World Championship - Ilya Tashlanov 68kg - 126 reps Jerk, più che reps queste a mio avviso sono delle fuciltare, impressionante, per Ilya sono 10' di ...

FARTHEST un pezzo per volta piano piano con costanza e vedrai che un giorno...andrà tutto sciolto.

Per quanto riguarda lo swing io malgrado un ginocchio malconcio non ho mai avuto problemi, ma ogni soggetto è unico, l'unico consiglio che mi sento di...

Bene un po di sano nonnismo non guasta mai

Pesonalmente io ho iniziato da poco tempo ad usare il bilanciere per fare squat, le ghirie sulle spalle in mancanza di meglio vanno bene ma 32+32 , pe...

Com'è la vostra presa ? -CENTRALE -SPOSTATA IN AVANTI -SPOSTATA IN DIETRO -IL POLLICE QUALE DITO VA A TOCCARE