No Ivano non è questo lo spirito imprenditoriale, tu ci foraggi di gingilli che fanno tic tac e noi ti diamo un contributo simbolico, in modo che tu p...

Ottimo lavoro, ottima giornata grazie.

Ciao Gianluca sono contento che ci sia anche tu.

Siccome sei l'ultimo arrivato sul Forum, e noi siamo qua da prima, anzi molto prima di te, (mi sembra di essere tornato al militare) alla prossima gar...

Portata troppo violenta, come dice Azaghal oppure/anche ma dal video non riesco a capire quando le ghirie scendono sbattono sulla spalla? a me capitav...

Lacedemoni ci siete ? Domani ste biglie le facciamo volare.

Non avendo mai praticato lo slancio completo non mi sento in grado di darti nessun consiglio ma complimenti, allenarsi dove si può e quando si può.

Slancio 24+24 6' 9/10 rep/min 2'30" rec 32+32 3' 7/7/7 rep strappo 28 sx 4' 14 rep/min dx 4' 14 rep/min Domani RT a Milano e poi una settimana ...

Nooooo non ci credo, hai fatto la marchetta!!!!!!!! Benvenuto "girevik a tempo", se vuoi metti i tuoi allenamenti i Kettlebell Training, ciao.

Personalmente andando di basamento il mio timore è di scendere troppo come ritmo invece facendo il 10x1' 5 rep/min mi costringo a "starci dentro".

Premesso che io ho un dolore cronico al gomito dx quindi limito al minimo trazioni e rematore, ma preferisco sicuramente il primo, sono una pippa con ...

Ma è chiaro, non lo sapevi che è sempre colpa dei cambi nei campi gravitazionali, e poi di tutto il resto ma a volte proprio non vogliono salire ste ...

Pronti ?

Ti quoto in pieno Ing, l'invito è esteso anche al sabato

Ma guarda anche io da un lato la penso così, cambio peso, e mi costruisco una base solida, e condivido la tua affermazione riferita a canotta quello ...