Ma, a maggior ragione, proprio per la qualità delle iniziative e tutta la filosofia che vi sta alla base, fino a che punto può tornare utile accettare...

Ammetto di non fare quasi mai la negativa nel lento avanti, comunque sì, è una costante 🙂

Andando giù per forza di cose ti inclini in avanti, lo scopo, oltre al settaggio dell'alta schiena, sarebbe settarsi ad un livello di inclinazione tal...

se trovate una rivista seria.. ditemelo 😀

Bellissima esperienza, i miei primi 5' sotto due ghirie sono stati infiniti, ma è stata la mia prima "pedana", e sicuramente m'è venuta voglia di ripe...

12h non sta per 12 ore..... vero?

il mio problema è che non riesco ad avere una tecnica decente dopo le prime 3 ripetizioni Risolvi il problema 😉 I tuoi massimali sono ancora bassi,...

Alessio...hai intenzione di programmare qualcosa con le ghirie? Ci sto pensando! Mi sto appassionando 🙂

E sta volta direi proprio che vengo 😀

grande!! Bellissimo il secondo video!

Lo metteri al posto dei manubri su piana il mercoledì, la panca inclinata la terrei. Tra panca inclinata e panca manubri quello più importante per il ...

Ci sono 2 tipi di riscaldamento, globale e specifico (e ancora più specifico se vogliamo metterne un terzo!) Il riscaldamento globa aiuta ad alzare ...

Questa settimana test? 😀

Sono 2 modi che si possono incatenare tra loro, puoi partire dal primo per poi arrivare al secondo, direi che ne sarebbe la naturale conseguenza. Così...

In realtà molto spesso la 1 è, in moltissimi casi, la scelta migliori, in molti "abusano" di ripetizioni troppo basse per il loro reale potenziale. ...