Kieran – Attività – Rawtraining Forum

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Kieran

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Discussioni: 14 / Risposte: 438

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Ogni volta che sento menzionare la "teoria dei germi" ho i brividi pensando a dove può finire la discussione. 😉 Ma direi che non è né il tempo né il ...

13 anni fa

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Alimentazione

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Ancora un tutorial interessante sulle trazioni:

13 anni fa

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Miscellanea e Off-topic

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Se posso dirti ancora una cosa,non scoraggiarti.So per esperienza (come tutti credo) che all'inizio può essere tutto MOLTO frustrante,specialmente se ...

13 anni fa

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Esercizi e Tecniche di esecuzione

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Ti consiglio di dare un'occhiata a questa discussione: pur non sostituendo un buon allenatore qui ci sono parecchi ottimi tutorial sulle principali...

13 anni fa

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Esercizi e Tecniche di esecuzione

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Ottimo tutorial sullo squat di Chad Smith (Team Juggernaut):

13 anni fa

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Miscellanea e Off-topic

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13 anni fa

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Diari di allenamento

Replies: -1

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Che dire...duro lavoro,impegno e programmazione intelligente premiano! 😀

13 anni fa

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Diari di allenamento

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sì,è quello. 🙂

13 anni fa

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Miscellanea e Off-topic

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gran bel risultato,complimenti! 😀

13 anni fa

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Esercizi e Tecniche di esecuzione

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Grazie ragazzi!

13 anni fa

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Miscellanea e Off-topic

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Ho notato anch'io questo problema...dato che a settembre vorrei effettuare un'ordine sono interessato alla soluzione 🙂

13 anni fa

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Miscellanea e Off-topic

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ottimo,è sempre un piacere dare una mano. 🙂

13 anni fa

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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

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13 anni fa

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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

Replies: 2

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Occhio solo che nella panca 71kgx1 a 0.39 si vede chiaramente che stacchi il piede Dx da terra,proprio nel momento in cui sei in concentrica e dovrest...

13 anni fa

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Diari di allenamento

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Ciao,potresti provare con due tronconi di tubo PVC con diametro sui 25mm,li fori perpendicolarmente vicino ad un'estremità e fai passare un bullone ne...

13 anni fa

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Homemade tool & attrezzatura

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