Ah, perché tu sei ancora nella fase di TRANSizione?? Devi accettarti per ciò chr sei e unirti a noi pazze!!!

strappi 70 reps fondamentale il consiglio di MAttia sul tenere la testa in una posizione neutra, mentre io tendevo a guardare in avanti.. [video

vi aggiorno sui miei massimali di slancio e strappo: slanci: 46 reps sono riuscito a concludere 9'!!! per me era impensabile resistere sotto 64 kg t...

puahahahahah!!! beh in effetti, non è uno sport da intellettuali!!!!! 😀

È vero, sia che vengano programmate le reps, sia che venga impostato il tempo x cui lavorare, avere dei riferimenti scritti aiuta a stringere i denti ...

Si, ma allenare la capacita aerobica è un lavoro complementare al pallone, altrimenti i podisti si altrenerebbero il pallone d'oro 😉

qui si fanno paragoni, ma in base a cosa, al risultato finale? perchè mi sa che tutte queste discipline non hanno la stessa meta, mi spiego: un bodyb...

Quando si dice: questo esercizio (disciplina) ha TRANSFER su quest' altro esercizio (disciplina), cosa vuol dire, forse che attiva la stessa catena mu...

un altro posto dove poterti prendere un pò in giro!! Ciao Carlotta!! 🙂

tornando alla tecnica laterale..... io la sto adottando ultimamente causa un dolore alla schiena, e mi trovo benissimo! Riesco a sfruttare di piùla s...

..anche se il non aver usato le ghirie rosse, ma quelle "caricabili"..... non è che erano 2 da 16kg??? 🙂

Ahahah Mundicheddu, concordo sulla faccia di Andrea, e soprattuttosul fatto che il ghiri sport dà veramente poco di visibile esternamente, ma ti scol...

...potrebbe essere che i "paveliani", essendo alla ricerca della massima contrazione muscolare, preferiscano una posizione di rack dove anche li ci si...

è vero anche secondo me, magari tra la pesatura e le gare, dove intercorre sempre un pò di tempo, darebbe molto carino inserire il jugling e eventualm...

..anche la tua linea guida è molto interessante... rimane anche a me un pò l'incognita sulla seconda parte del ciclo, perchè non vorrei che avvicinar...