riscrivo tutto perchè nell'inviare mi ha mangiato il testo!!!! 🙁 è stata un'esperienza FANTASTICA e STRAORDINARIA Molte volte si dimentica la vera ...

Ciao Andrea come stai? Ma io ti direi... se la fa lui allora vai sicuro [video

Bene bene Emiliano, questa è la settimana della verità! Sotto con i massimali! Fammi sapere, e non farti fregare dalla testa 😉

Allenamento di venerdì come sopra... tutto ok ma un caldo insopportabile e una fatica boia!!! Ho fatto 12' anche con i 16 Quarto allenamento un po' a...

Martedì 31 mi hanno invitato ad una manifestazione di artisti che si terrà a Cabiate provincia di como e lì proverò i 30' su di un palco con artisti m...

Molto bene Bruno, il pendolo nella panca mi piace molto! Per le trazioni cerca di chiudere in meno set senza aumentare quelli da 8 tipo Trazioni supin...

Ma questo è niente devi vedere quando faccio tire flipping 🙂 Appena riesco faccio il video!!!!! Di solito sul palazzo di fronte c'è il pubblico

[video

uhmmm nello squat siamo un po' indietro, comunque hai fatto bene a chiudere un 9x1 con 70. Ascolta il 6x1 fallo così 70 72 74 76 74 72. Non guardare i...

Slancio 24kg cambio mano ogni 5: 70,60,50,40,30,20,10 rec1' tra le serie TOT 6720 Chiuso abbastanza tranquillamente nessun problema anche perchè sono ...

Si si vanno benissimo... Su internet ne trovi quante ne vuoi

No no merito tuo che stai lavorando con criterio e stai seguendo la programmazione! Vedrai che se non ti fai fregare dalla testa le 6 singole a 100 le...

Non preoccuparti domenico... un consiglio per il cibo! Come dicono i pediatri alle mamme apprensive perchè il neonato non mangia e lo vogliono sveglia...

Grazie mille Marco è tutto chiarissimo... lo sapevo che eri la persona gusta!!!! Sacrificherò in tuo nome un mio alievo che ieri sera non è venuto agl...

Guarda è molto semplice, prima di tutto devo dire che lo strippo mi è venuto dopo aver provato quella originale che ha un mio alievo. La maschera è ...