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canotta
canotta
@canotta
Registrato: Dic 15, 2009
Discussioni: 0 / Risposte: 867
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Ciao se vuoi qualche lezione di kettlebell la possiamo fare tranquillamente. Sono il preparatore di una squarda AGONISTICA di Ghirisport quindi poche ...

5 anni fa
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Le clubbel di lacertosus sono corte, troppo corte per essere usate per fare quello che si fa con le clave, ovviamente diminuendo il braccio di leva to...

7 anni fa
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Ciao, sono ottime e sono quelle di Sonnon, non c'è paragone con quelle della lucertola che sono secondo me inutilizzabili come clubbell

7 anni fa
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Prova a mangiarti a pranzo e a cena un capretto arrosto ripieno di marzapane 😉 Quello che veramente non capisco è come un ragazzo che ha 75kg come m...

8 anni fa
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Tu sei ubriaco! se il minuto 1 è da ZERO a 1 significa che il ventunesimo è da 20 a 21... mi hai fatto pure rileggere l'articolo più volte

8 anni fa
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aggiungi un altro giorno di lotta, niente ripaga come la materassina

8 anni fa
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Ho dato un occhio solo ai pullup mi sembra un programma steso da uno che non ne capisce molto... la progressione ha poco di sensato e soprattutto il l...

8 anni fa
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Ecco allora mi ricordavo bene 😉 Allora prima domanda TECNICAMENTE COME SEI? Per capirci una mia alieva ne fa 95 con la 16 in 10' con un solo cambio...

8 anni fa
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Ciao non mi ricordo perchè ma ci siamo già conosciuti. Giusto? Lo slancio completo a 2 palle con pesi diversi dimenticalo, per riuscire a crescere pre...

8 anni fa
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Ti correggo caro Lord 😉 Blu 10kg Azzurro 8Kg le ghirie sotto gli 8 kg non esistono

8 anni fa
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Ahhh ok adesso ho capito chi sei!!! Prova ad allenare un po' la proprioczione (va benissimo anche la sera prima di andare a dormire), anche perchè se...

8 anni fa
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Ciao primoalessio potrebbe essere un problema di propriocezione. Sotto i piedi ci sono dei meccanocettori che per fartela breve portano al cervello la...

8 anni fa
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esattamente quello che hai visto, non tirare indietro con le spalle in chiusura. Non pensare alle scapole nello stacco tieni tutta la schiena dura e v...

8 anni fa
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Allora Tieni l'incastro dai 2 ai 5 secondi Focalizzati nel pensare di spingere l'ombelico vicino al bilanciere Nell'STT le spalle sono più avanti ris...

8 anni fa
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Il manubrio si trova a Cabiate provincia dii Como Ho problemi con la pubblicazione :-O

8 anni fa
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