Ciao se vuoi qualche lezione di kettlebell la possiamo fare tranquillamente. Sono il preparatore di una squarda AGONISTICA di Ghirisport quindi poche ...

Le clubbel di lacertosus sono corte, troppo corte per essere usate per fare quello che si fa con le clave, ovviamente diminuendo il braccio di leva to...

Ciao, sono ottime e sono quelle di Sonnon, non c'è paragone con quelle della lucertola che sono secondo me inutilizzabili come clubbell

Prova a mangiarti a pranzo e a cena un capretto arrosto ripieno di marzapane 😉 Quello che veramente non capisco è come un ragazzo che ha 75kg come m...

Tu sei ubriaco! se il minuto 1 è da ZERO a 1 significa che il ventunesimo è da 20 a 21... mi hai fatto pure rileggere l'articolo più volte

aggiungi un altro giorno di lotta, niente ripaga come la materassina

Ho dato un occhio solo ai pullup mi sembra un programma steso da uno che non ne capisce molto... la progressione ha poco di sensato e soprattutto il l...

Ecco allora mi ricordavo bene 😉 Allora prima domanda TECNICAMENTE COME SEI? Per capirci una mia alieva ne fa 95 con la 16 in 10' con un solo cambio...

Ciao non mi ricordo perchè ma ci siamo già conosciuti. Giusto? Lo slancio completo a 2 palle con pesi diversi dimenticalo, per riuscire a crescere pre...

Ti correggo caro Lord 😉 Blu 10kg Azzurro 8Kg le ghirie sotto gli 8 kg non esistono

Ahhh ok adesso ho capito chi sei!!! Prova ad allenare un po' la proprioczione (va benissimo anche la sera prima di andare a dormire), anche perchè se...

Ciao primoalessio potrebbe essere un problema di propriocezione. Sotto i piedi ci sono dei meccanocettori che per fartela breve portano al cervello la...

esattamente quello che hai visto, non tirare indietro con le spalle in chiusura. Non pensare alle scapole nello stacco tieni tutta la schiena dura e v...

Allora Tieni l'incastro dai 2 ai 5 secondi Focalizzati nel pensare di spingere l'ombelico vicino al bilanciere Nell'STT le spalle sono più avanti ris...

Il manubrio si trova a Cabiate provincia dii Como Ho problemi con la pubblicazione :-O