Dimenticavo il manubrio è a Cabiate provincia di Como

Fammi sapere i risultati e ti dico, comunque questo è per principianti, il livello è modulabile andando a modificare le ripetizioni al minuto quindi i...

No non funzionerebbe. Semplicemente perché è un programmare per incrementare la Forza resistente e non quella massimale non c'è altro da aggiungere

Se sei all'inizio va benissimo anche solamente la coppia da 16Kg, tanto l'importante è imparare la tecnica corretta, focalizzati sul biathlon o sullo ...

I domyos sono da 28mm

Ciao, allora se ti alleni per competere, allenarti con una sola ghiria nello slancio ti serve veramente a poco, se poi devi competere nel biathlon (lo...

video...

"Ultima: 25 minuti e 34 secondi. Ero davvero in forma oggi" questo il 12 gennaio Per parecchie volte cosa intendi visto che è stato 4 giorni fa??? Se ...

avevo dimenticato il link 🙂

Guardati i video di sto tizio, sono i primi che ho trovato, le circonduzioni falle con un bastone di scopa non con il bilanciere. Sonnon e Gallazzi a ...

@Bomb: forse mi spiego meglio pane e salame 🙂 Se ti fai due ore di trapezio al giorno siamo sicuri che poi nel potenziamento aspecifico le trazioni ...

Ok faccio n passo indietro! @Bomb: mi riferivo alla pratica circense in particolare, che comunque correggetemi se sbaglio ha il suo fulcro sulla ginn...

@ drmacchius: faresti fare un lavoro come quello che proponi a uno che corre da un paio di giorni e che fa i 5km in 30 minuti, io sinceramente no. è s...

Ogni corso ha il suo potenziamento con insegnanti diversi, quindi da gennaio ho deciso di aggiungere un potenziamento mio serio per essere sicura di p...