Vero Deadboy ma secondo te da questa storia chi ci rimette e chi ci guadagna? Prendi questo forum: non c'è una persona che ha bevuto la versione di T...

Discussione trattata come molta intelligenza da parte di tutti. Mi sono piaciuti molto i commenti di freki e di deadboy, però non solo questi. Non ...

Secondo me nel lungo periodo si. Se uno facesse squat sulla swiss ball e sulla tavoletta propriocettiva, alla lunga allenerà i compensi e nulla più. P...

Si quello ci può stare, dacci dentro. Scendi bene di squat che non può essere più basso dello stacco da terra. O sbagli uno clamorosamente o sei alto ...

Ciao Andrea, mi spiace ma non ho capito che programma stai facendo. Di fatto ho visto dei numeri qua e la e mi è parsa una considerazione da fare an...

Complimenti!

Si il punto è che tu ti concentri troppo su un particolare secondario. Ogniuno cerca l'incastro come trova meglio. Ad esempio con pelizza ho lottato ...

Io non concordo con Animadverte sul fatto che il WL non sia più forte. Secondo me lo è. Però concordo al 100% con lui quando dice che c'è un limite a...

La discussione è interessante però Andrea il discorso di Animadverte non fa una piega. Che la complessità sia fondamentale per sviluppare abilità mo...

Marokun perdonami se scrivo cose scorrette (come per gli elastici) è che spesso non conosco la problematica nello specifico. Il sugo del concetto mi s...

Comincia provando a fare le noramlissime flessioni con il metodo a pendolo. Anche se non ci arrivi in fondo non importa. Solo lavora lento e controlla...

Bah, io non vedo benissimo neanche gli elastici se si esagera. Perchè il problema non è il sovraccarico in sè, ma il modificare un gesto dandogli di...

A parte che non so se riesco a starvi dietro, visto che siete mostruosamente (nel bene) produttivi. Quello che intendo con lavoro specifico, come de...

Secondo il mio parere, a parte il discorso dello sviluppo della forza, che è solo un tassello e nemmeno il più importante, per il resto: hiit, tabata...

Ciao Ragazzi. Innanzi tutto io ho letteralmente una venerazione per il Judo. Da ragazzino una decina di anni fa mi allenavo in una palestra gestita ...