Handstand pushup – livello intermedio

di James Bathurst

JBathurst
JBathurst

James Bathurst pur essendo ancora molto giovane, ha una notevole esperienza nell'allenamento per la forza. Ha fatto parte di un gruppo di ginnasti da esibizione durante gli anni dell'università. Ha ottenuto la certificazione come Certified Stregth e Conditioning Specialist (CSCS) alla NSCA (National Strength e Conditioning Association) ed attualmente lavora nell'area di Washington DC come personal trainer. Per ulteriore informazioni puoi contattarlo al sito BeastSkills.com.

2 commenti
Silver dice:

variante abbastanza scontata … molto interessante la posizione a triangolo fra mani e testa, non viene però spiegata la posizione fondamentale di fine concentrica, in cui il torace si trova in open position e “il busto esce dalle braccia” ne più ne meno quello che ci ha spiegato Gruzza all’RTSS col bilanciere

Funky Simon Funky Simon dice:

Siamo sicuri che la tecnica sia applicabile anche alle hspu?

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