Si come dice Floriano se macini 200rip il carico è troppo leggero per mettere in luce gli errori. Tu devi avere un carico pesante per cui la tecnica v...

ahahahah sei dei nostri allora 😀

dipende cosa vuoi sviluppare, ti alleneresti per lo squat su un tatami scalzo? Se vuoi sviluppare potenza, resistenza all'esplosività la risposta è no...

Ah dimenticavo la cintura girala e usa la parte alta davanti

Allora prima cosa, metti questo prima dei video [url] e questo dopo [ /url] (ho messo uno spazio dopo la parentesi quadra altrimenti mi metteva come s...

Ottimo Alessio fai più schifo coi kettlebell che col resto 😀 Bravo metti il diario su tutte e due così qua ti consigliamo sui Kettlebell quando posti...

L'attività aerobica porta ad una significativa diminuzione della pressione solo se accompagnata da una riduzione del peso, quindi se hai dei kg da per...

Si è un po' un'eccezione, quando Fedorenko era il solo ad insegnare GS negli stati uniti diverse ragazze hanno preso il MS con questa tecnica. Ora che...

Benvenuto anche da parte mia 🙂

Ragazzi io non ci sarò, la gara l'avrei probabilmente saltata lo stesso, ma non riesco a venire che ho lezione ad osteopatia. Tenete alto il nome dell...

è nel centro di turbigo accanto alla stazione. Praticamente quando arrivi c'è una via principale , è davanti al comune nella piazza, non puoi sbagliar...

Be se hai la magnesite il più è fatto. Allora un primo rapporto potrebbe essere avere un raffronto con le alzate col bilanciere. Una donna per inizia...

Azz ragazzi leggo ora, che dire, grazie. Alla fine la chiave è il confronto che abbiamo con voi che ci fa crescere. E' la seconda edizione, il corso...

Io ho le five finger ma non le ho mai provate allenandomi. A livello dell'aumento delle afferenze esterne grazie a meccanoreccettori del piede non so...

Ok domani esce questo parto d'articolo, per chinque lo finisce, impresa non da poco, per chiunque lo condivide in termine di pensiero, lo condivida su...