Faccio fatica a seguirti, nel senso che la cosa mi sembra semplicissima, si vede quanto fai. Es 10 rip, bene su 10 rip possiamo consigliarti, altrimen...

Parti da dei test sugli esercizi su cui vuoi migliorare, altrimenti i numeri non vogliono dire nulla. Le sensazioni sono sempre fuorvianti, chi si all...

Ok piano piano sempre meglio, troppo lontani quei kt quando scendono nel clean, prova a farli cadere di gravità senza buttarli, devono quasi cadere gi...

No Gabriele nn ci scrivo, è solo una pagina e un articolo di RT, non so se si ripeterà. Comunque il punto fondamentale, è che Rimini offre le novità....

C'è una pagina intera con delle mie foto, l'articolo però non è mio 😀 Per i pesi ha senso tutte e due, quindi alternale pure, a volte usa prima i 24...

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Una volta in Russia le ghirie non avevano una forma ben precisa, l'unica cosa che le univa era essenzialmente il manico ed il peso. Col passare degli ...

ok fallo coi 20, la cinta ti porta avanti il bacino, quando la metti prima mettiti avanti col bacino poi mettila, ti tiene la rack da solo, o almeno d...

Come non detto, causa imprevisto non scendo più, sorry

no ma vai leggero, se hai i 16 mettiti li senta contare le rip e fai un po' di min di seguito. A la cintura più bassa i gomiti non devono toccarla

nella portata al petto tieni tutto il piede per terra, c'è chi va sulle punte ma tu tieni tutta la pianta che è meglio. Meglio dell'altra volta, sol...

no non si affaticano le mani, la sua tecnica è morbida, il kt fa tanta strada dietro al sedere, più strada fa e più hai tempo per ammortizzare.

Ottimo se non ci vediamo fammi uno squillo 😉 A presto Andrea

Ok ragazzi m'hanno detto che quest'anno le fiera di Rimini è un mortorio. Quindi mi tocca venir giù sabato. Per chi è interessato ci vediamo all'entra...

Ma è il solito problema della modestia Mattia ha battuto il record ucraino con 85rip ed è l'atleta più forte della nostra federezione Alessio 50rip ...