Ok domani esce questo parto d'articolo, per chinque lo finisce, impresa non da poco, per chiunque lo condivide in termine di pensiero, lo condivida su...

Primo allenamento dopo un periodo sabbatico di scazzo completo, ho giocato coi 36kg ma senza grossi risultati. Comunque ad un mese dai mondiali quest...

Si esatto, alla fine un imprinting motorio con slancio e strappo, per poi magari tra qualche anno riprendere da una base già consolidata. Si ho lavor...

Si anche per me l'atletica non è male , visto che appunto a quell'età non c'è specializzazione e si guarda al bagaglio motorio. Giusto due appunti fi...

Ciao Sergio, in primis devi correggere la musica, il resto viene da solo 🙂 Allora ci sono un bel po' di errori, con una tecnica ottimale faresti alm...

Ps Gabriele sottolinea anche quanti anni hai, e dei problemi d'impotenza di cui mi parlavi

Sono stato via quasi 7 giorni e questo è il mio primo post. Grazie Gabriele, mi fa molto piacere e sfrutto il tuo post per affondare il coltello nel...

ma non penso più di un paio di partecipanti

Ok luke un paio di spunti logici in modo che al posto di darti il pesce, impari a pescare 1) Cosa vuoi imparare? Perchè di questo si tratta, trova 1-...

Ti metto gli autori Mc ardle, katch Costill Kapanji zatsiorsky Pirola Schmidt Netter Kreamer Bompa Albanesi Evangelista (Paolo) Arcelli Bosco lehninge...

Si a me e' successo parecchie volte da riuscire a capire che e' sempre meglio fermarsi. Se da caldo senti qualcosa e' perche' c'e qualcosa che non va....

Complimenti pure da parte mia. 10 sono sempre 10'. Da qui si parte 😉

Olà allora 2 cose La prima e' che quando si avvertono dolori l'allenamento e' finito. Lavorare sul dolore fa molto duri ma poi si rimane fermi una set...

Bravissimo Andre, andare subito in rack è un passaggio importante 😉

Ma guarda io ti do il mio parere, feci anni fa quello della fif, personal, posturale e alimentare e mi portai a casa ben poco. Non che i docenti non ...