Ma è una questione di sensibilità, ne di forza ne di resistenza, si chiama differenziazione cinestetica ed è la capacità d'usare la giusta forza per i...

Ma meglio non esagerare anche perché il corpo assimila durante il riposo ed il sonno. Più uno è agli inizi e più tre allenamenti sono l'ideale. Cerca ...

Puoi provare, per me dei guanti da 2euro sottili sottili da giardinaggio non sono male, basta che siano abbastanza aderenti. Comunque il problema di ...

All'inizio i kt tendono a cadere in fuori, per cui anche se non te ne accorgi i pettorali esercitano la loro funzione di flessori ed adduttori dell'om...

è difficile risponderti, puoi prendere i parametri sportivi del GS, altrimenti darteli da te. Mediamente un inizio potrebbero essere 100 snatch , coi...

Quando il kt scende ti butti inizialmente dietro e va bene ma poi anticipi il kt andando subito avanti con la schiena. Fai sto gioco, funziona anche c...

Provo a dire la mia in un argomento su cui di sicuro non sono esperto, anche se sinceramente ci sono un sacco di esperti che ne sanno molto meno. 1) ...

Scusate Fernandello se ti ho dato sta impressione, non volevo 🙂

Che non si vedano fare jerk ai corsi e' normale, chi li sa fare? Meglio il press? Che un fighters non debba fare il girevik e' evidente, ad oggi pero...

@ unoditrecento anche a me interessa capire questi percorsi misti. Se parliamo di circuiti sul sito ho scritto diversi articoli a riguardo e l'ultimo ...

Ciao sono col cell, quindi vedo poco. 1 rack troppo larghi i gomiti, sfrutti poco la spinta verticale del bacino, disperdendo energie in altre direzi...

potrebbe però credo tu possa riuscirci sforzandoti, per indenderci io ci ho impiegato 4-5 mesi per riuscire a mettere i manici uno sopra l'altro, prim...

Quoto , un po' di male lo devi sopportare anche perchè ai 16kg ci si abitua in fretta ai 32kg un po' meno ma col tempo anche con quelli. Usa delle po...