rawdavide – Attività – Rawtraining Forum

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Discussioni: 24 / Risposte: 277

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ma come si fa a scrivere in privato su questo forum?

14 anni fa

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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

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PS. ha ragione sclebbo, lo stacco fatto tecnico ha un buon impatto sulle gambe però se non fai squat devi andarci pesante con complementari tipo affon...

14 anni fa

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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

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Devi testare i massimali! Almeno stacco, panca, trazioni (max rep) e piegamenti (idem). Così ti fai un'idea del livello in cui sei. 75kg di stacco li ...

14 anni fa

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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

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Speriamo! Perchè sennò è allucinante!

14 anni fa

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Miscellanea e Off-topic

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14 anni fa

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Miscellanea e Off-topic

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Ciao Furor, le hai vendute le scarpe?

14 anni fa

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Mercatino

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Io farei STT tutte e 2 le volte a settimana (assicurandosi che sia tecnico davvero) e come complementari mi butterei su affondi camminati o inversi, b...

14 anni fa

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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

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Ciao Bruno, è da un po' che non commento perchè sei sempre seguitissimo e consigliato molto bene! Però ti voglio dare 2 consigli: 1. lo Zercher va be...

14 anni fa

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Diari di allenamento

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Venduta!

14 anni fa

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Mercatino

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Ciao! Prima di tutto sono anche io alle prime armi, quindi c'è sicuramente qualcuno più bravo di me che ti può dare consigli! La programmazione mi sem...

14 anni fa

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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

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14 anni fa

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Mercatino

Replies: 0

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Cavolo ho sbagliato sezione! Se ce la fate cancellate questo topic, sposto tutto in "mercatino", grazie!

14 anni fa

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Miscellanea e Off-topic

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14 anni fa

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Miscellanea e Off-topic

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Eh lo so, 50euro per 50 metri di corda è davvero un affare, io purtroppo non ho trovato niente di simile (nemmeno all'ingrosso) e uno dei prezzi più ...

14 anni fa

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Mercatino

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Ciao, ho fatto le foto e ho fatto l'annuncio su Ebay così si vedono bene!

14 anni fa

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Mercatino

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