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Ciao a tutti, stavo guardando un video su Youtube e, spulciando tra i commenti, ho trovato questo:
"hmm. u got alrifht upper body masd but your calves are way too small. do some seated calf raises to bring them up. Also your biceps are a bit small so start doing some preacher curls and ez bar curls. Lastly dont lift too fast! use slow controlled motion, 5 seconds up, 3 seconds down. Im a PT from USA so? you should take my advice."
Il video in questione è questo: http://www.youtube.com/watch?v=65jovqRDaDs
Lascio a voi i commenti, io personalmente spero sia uno scherzo ma a parte tutto sono morto dal ridere!!
Koklyaev è una bestia.
Probabilmente il pirla stava scherzando e prendendo per il cubo proprio i PT americani. 😉
Speriamo! Perchè sennò è allucinante!
